女孩第一次来月经时,就教会了很多保健经验。事实上,要过好那些日子,女还有很多未知的秘密。最近,为女性解释月经期:从月经第一天开始的7天是减肥的好时机。塔夫茨大学的研究表明,本周女性的食物摄入量比平时少12%,激素引起的食欲也会下降。月经来前的一周,戒烟更成功。明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,雌激素水平将在月经前几天降至最低,成功戒烟的几率将急剧上升。月经期间,由于孕酮的影响,女性可能口齿不畅,思维不连贯,这是正常现象。许多女性也会腹胀,此时多喝水,多吃粗纤维食物,以保持正常排便。
月经引起的情绪不稳定也会被感染。当妻子来月经时,男人也会变得易怒。一些学者认为,这是由于女性雌激素水平高低,男性激素分泌也出现了过山车的起伏。
生活和工作在一起的女性月经期会越来越近。一方面,女性受到生理期心理紧张的影响,另一方面,体内释放的紧张化学物质会被感染。
有些女性会腹泻。月经期间,身体会分泌一些化学物质,刺激子宫收缩,使经血顺利排出。这与刺激肠道收缩和腹泻的化学物质相同。因此,一旦腹部感到绞痛,女性可以服用一些抗炎止痛药来抑制收缩。
性欲最强。此时抑制性欲的孕酮分泌最低,再加上不会怀孕,女性对性会更放松。
从不痛经。如果月经周期在初潮后不规律,两年内可能不会有痛经。不幸的是,随着年龄的增长,身体会调整月经周期,痛经可能会发生。
月经血有自己的颜色。月经血在体内停留时间越长,颜色越暗。有些女性会有黄色和绿色的月经血,这可能是阴道炎的早期症状。