买球赛官方官网 > 养生保健 > 食疗养生

什么样的菜肴可以祛湿?推荐3款祛湿养胃菜肴

食疗养生编辑
257次浏览

关键词: #祛湿 #养胃

在炎热的夏天,祛湿养胃养生的关键。什么样的菜能有这样的效果?今天,小编将推荐三道简单美味的祛湿养胃菜。让我们看看。

十三大宝粥

材料:薏米营养糙米、高粱米香糯米、鸡头米(健脾祛湿)花芸豆、白扁豆红豆、银耳莲子、枸杞枣、燕麦

做法:

配料:花生、冰糖、芝麻。

2.将核桃、杏仁、腰果等坚果切碎,拌入粥中,营养丰富,味道鲜美。

酸汤鱼

材料:鲤鱼2斤左右。酸菜、香菜、胡椒粉、豆芽、油菜、豆苗、配菜可选用辣椒酱、番茄酱、西红柿、姜、蒜、酸菜鱼。

做法:

1.将鱼切开去内脏,去除黑膜,这是最腥的部分。把鱼上的鱼腥线切成小块。

2.先用油炒辣椒酱和番茄酱,倒入水中,加入蒜、姜、葱,然后煮沸。

3.加入准备好的菜肴和胡椒粉,然后将鱼放入锅中煮熟。鱼煮熟后可以食用。鱼不能煮太久,否则鱼不会鲜嫩。

沙葛猪骨汤

材料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,红豆50克,扁豆50克,蜜枣2片,姜2片,水10碗。

4.煮沸水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煮一小时,用盐调味。

三、沙葛洗净,去皮,去筋,切块;

2.猪扇切大块,洗净,焯水捞起;

1.将红豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;

做法:

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

甲状腺癌不能吃的都有什么 肾结石能吃红烧鳗鱼罐头吗 寻找治疗狐臭的方法 增生性贫血红细胞形态特点 增生性贫血和增生低下贫血 甲状腺癌不管会有什么后果 甲状腺癌次全切后tg指标 大便呈痢疾状有黏液和粘液 腋窝痒痒有轻微狐臭 多发胃溃疡会癌症怎么治疗 长期悲伤会得急性白血病吗 3周岁孩子眼睛散光怎么办 得了痛风后饮食应注意什么 脑出血高压氧促醒效果如何 腋下狐臭怎么治疗好 颈椎骨质增生有什么好方法 甲状腺癌半年水肿几次严重 叶黄素能改善假性近视眼吗 血泡刺能用鸡眼膏吗 黄疸症状是怎么回事 脑供血不足检查需要多少钱 本人春天检查是内分泌失调 腋下狐臭怎么造成的 六年过敏性角膜炎能根治吗 甲状腺癌带瘤生存患者自述 强直性脊柱炎应该注意什么 痛风反复发作的原因有什么 宝宝斜视是什么原因造成的 除腋毛会不会的狐臭 腋下汗毛多是狐臭吗 什么时候吃六味地黄软胶囊好 六味地黄软胶囊的服用方法 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到 清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量 颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗