左脖子肌肉疼是怎么回事？

考虑到左侧脖子疼痛是落枕引起的，落枕的原因是晚上睡觉时枕头过高或过低，颈部肌肉伸长，时间长。表现为为颈部一侧疼痛，也可能伴有颈部后部和颈部肩部疼痛，患者伴有活动障碍，即转头时疼痛非常明显。落枕后要多休息。

左颈肌肉疼痛如何:

1、局部肌肉软组织损伤，如长时间保持姿势，左胸锁乳头肌肉长时间牵引，局部痉挛容易引起疼痛。

2、颈部左侧肌肉疼痛可能是由颈部僵硬、颈椎病等问题和局部炎症或肿瘤病变刺激引起的。

3、受风引起的颈部僵硬肌肉损伤。

4、睡觉时枕头过高，睡觉姿势不正确，枕头落下。

左颈肌痛有什么缓和方法:

1、多休息，改变睡姿，用手按摩颈部，促进局部血液循环，加快恢复。

2、也可以用热毛巾外敷，并配合局部牵拉的方法来进行改善，有助于恢复，防止后期症状加重。如果疼痛仍然很明显，可以考虑一下针灸治疗。

3、睡觉时，要根据肩膀和头部的大小选择合适高度的枕头，特别是不要在吹风口睡觉，防止颈部左侧经痛症状发生或恶化。