肌酐高的原因

肌酐是衡量人体肾功能的重要指标，是肌肉在体内代谢的产物。血肌酐由内源性和外源性构成，临床上血肌酐水平代表肾功能。外源性肌酐是人体每天吃肉类食品在体内分解后产生的，内源性肌酐是人体自身肌肉组织代谢产生的。

肌酐高的原因

1、发热、出汗、饮水量减少等导致体内失水，多尿期血液浓缩、肾血流减少，肌酐上升。

2、过于疲劳，没有好好休息，不注意生活细节，血肌酐也会上升。

3、尿出现异常。长期出现血尿、蛋白尿等也会提高肌酐。

4、肾病患者不知不觉服用损害肾脏的药物，肌酐会上升。

5、肾功能不全者、感冒、肺炎、肠道感染、尿路感染等可引起肌酐上升。

6、患高血压或血压不稳定，肌酐高。

7、肾病患者病情复发，肌酐也会上升。

肌酐高预防方法

1、多喝水，保证必要的饮水量，肌酐和废物毒物随尿排出。

2、进行适当体育锻炼，提高自身免疫力。

3、控制饮食中盐的摄入量。摄入盐分过多会增加肾脏负担，人体代谢紊乱，肌酐值上升。

4、多吃肉、蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。