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肾部保养的介绍

肾内科编辑 博禾医生
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维护步骤

1、先加热按摩石。

2、按摩肾脏。肾是腰部的一部分,先涂上按摩油,然后用手按摩肾。

3、对肾脏热敷。按摩肾脏后,感觉发热,感觉下背部的热量时,厚毛巾和专用按摩毯被后腰复盖。

4、涂抹按摩石。从热水中取出按摩石。如果太热,可以加入冷水。调整温度后,将按摩石擦干,用石头按摩肾脏,直接涂抹在肾脏上。

5、保鲜膜。使用按摩石材后,将保鲜膜包裹在身体上,减少热量蒸发。包好后,盖上厚厚的毯子,等待5到10分钟。

6、经过十分钟的保温后,取下保鲜膜按摩腰部,擦去背部的水。干燥后,穿衣服保暖。

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