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博禾医生
高血压在我们的日常生活中很常见,是大家不知道的疾病,这种疾病对很多患者有很大的影响,老年人是这种疾病的高发者,所以高血压患者的饮食尤为重要,高血压的健康饮食是什么?让我们一起来看看。
1、紫灵芝汤:将紫灵芝切成碎片,放入锅中,加入适量清水,用文火炖2小时,取汤加入蜂蜜,早晚各服用一次,降低血压。
2、煮蛋,剥蛋吃,将蛋黄放入碗中,研磨,加入适量醋,搅拌,吃。长期服用,高血压者可降低。
3、胡萝卜粥:用新鲜胡萝卜120g切碎,用粳米100g煮粥吃。
4、芹菜粥:芹菜切成90g,和粳米煮100g粥吃。
5、蒜粥:蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,取粳米100g放入蒜水中煮稀粥后,放入蒜再煮一会儿。
综上所述:以上介绍了高血压的健康饮食,相信大家看了之后有了一定的理解,我们也希望通过这篇文章对大家有所帮助,发现应该尽快接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,最后希望高血压患者健康。
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