买球赛官方官网 > 疾病科普 > 内科

病从口入,祸从口出的朋友们需要注意自己的饮食规律。今天介绍的是高血压这种疾病,接下来一起详细理解吧。我希望你能帮助我。

首先,高血压患者应节制饮食,避免饮食过量,减少甜食,控制体重在正常范围内。老年高血压患者应根据自己的工作和生活状况按标准计算应摄取的热能,再减少15-20。

其次,高血压患者应避免高热能、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物,适量限制饮食中蛋白质的摄取量,经常吃豆腐和豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者没有高脂血症,每天可以吃一个鸡蛋。

另外,饮食中的食用油应该选择豆油、菜籽油、玉米油等植物油。不要吃肉类油和油脂类食品。

同时,高血压患者应多吃维生素含量丰富、纤维素多的新鲜蔬菜和水果。此外,患者应严格控制饮酒,绝对禁止饮酒。

最后,主食应多吃粗粮、杂粮如粗米、玉米,少吃精制的米和面,加强含钙食品的摄取。柿子、苹果、枣等含钾的食物是高血压患者的降压妙品。饮食中应适当增加钾的摄量,烹饪时用钾盐代替纳盐,同时增加新鲜水果的摄取量,有助于降低血压。

以上是关于高血压的饮食规则,也希望重视。因为饮食烹饪疾病是很多药物做不到的,所以大家在日常生活中多吃蔬菜水果,不吃油腻的油炸食品。最后祝大家早日康复。

温馨提示:以上资料仅供参考 

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

白血病血小板低停药后上升 完全型白癜风应如何治疗 甲状腺癌不手术存活 鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗 大血小板比率偏低是贫血吗 甲状腺癌带什么手环 小孩癫痫一辈子就完了吗 自闭症天天玩手机有影响吗 自闭症是否后天形成的原因 自闭症孩子上学有哪些行为 甲状腺癌半切和全切 甲状腺癌不动手术吗 登革热的三红三痛指的是 大便常规阿米巴是痢疾吗 北京看白癜风哪里最好呢 甲状腺癌不能感冒吗 自闭症孩子会变回正常人吗 自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗 自闭症玩的时候有眼神交流 耳朵进水产生中耳炎怎么治 甲状腺癌不同期手术 自闭症孩子会表达自己想法 腋下出汗有狐臭还痒咋回事 甲状腺癌带瘤生存者 自闭症孩子生病时反应迟钝 登革热病毒如何感染蚊子 登革热igg是什么意思 自闭症孩子受了委屈会哭吗 登革热初期发烧一般几天 自闭症三岁半能送幼儿园吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些 正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗 元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项 复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效 十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗 蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗 安立生坦片为什么能如此有效 安立生坦片的适应症是什么 依托红霉素颗粒有效吗 依托红霉素颗粒什么人不可以吃