营养饮食编辑
在食用肉类食品时,许多爱美的年轻人特别是女生,经常不吃肉,怕自己成为胖子,那么食用猪肉是否真的会增肥呢?
一个成年人一天所摄取的热量一般为1800。若人体每天所摄取的热量超过1800,且缺乏运动的话,有可能导致肥胖。每140克的炒肉就含有440千卡的热量,简单而言,就是吃完这盘菜你的热量摄取便会超标。但是当炒肉配上青椒的时候,你原本所摄取的超额热量便会大大减少,这全部归因于青椒是负热量食物。从简来说,就是炒肉片中原本440千卡的热量,在青椒的搭配下,你只摄取了其中的45%。而且青椒作为一种高纤蔬菜,人们在咀嚼时容易产生饱足感,从而在一定程度上控制了人们的食量。
简简单单的青椒炒肉片就完成了,看着青椒青翠欲滴的样子拌上香嫩可口的肉片,心情就大好咧,如果不想吃的太油腻,就可以选择偏瘦一点的瘦肉,补充能量,满足“肉食者”的欲望。
延伸阅读
藜麦与哪些食物相克??藜麦的副作用
1、藜麦与哪些食物相克?藜麦这种粮食,属于中性食物,不寒不燥。在使用方法方面,既能作为主食单独食用,又能与各种食材一起搭配,无论是其他种类的粗粮、蔬菜、水果,坚果,或是肉类,都能与之“融洽“,在食物安全方面不会构成相克或冲突,营养齐全,食疗功效佳,而且口感良好。2、藜麦籽粒的食用禁忌藜麦实用没有什么大的
草莓怎样才能洗干净?解锁草莓的清洗方法
冬季草莓已经悄然上市了,它鲜红的外表,香甜的味道,让人不禁想多吃一些!然而,很多人认为草莓很难清洗,担心农药残留物不敢吃。今天,小编将分享一些正确洗草莓的方法,让大家放心吃草莓!一、草莓的正确清洗方法由于草莓表面不均匀,容易有农药或其他污染物残留,又因草莓表皮脆弱,不能像苹果和梨一样用力摩擦洗即可。
得了胆结石不能吃鸡蛋?更不能吃鸡蛋黄?
一般情况下,胆结石患者可以吃鸡蛋,但需要注意适量。鸡蛋跟胆结石没有直接因果关系,大部分的胆囊疾病与不规律饮食习惯及高血脂、高胆固醇关联更大。蛋黄当中除了胆固醇以外,还有非常丰富的卵磷脂,卵磷脂是稳定胆汁的主要成分。一般情况下,建议患者每日鸡蛋的摄入量为一个,以蒸煮方式为主。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨
砂糖橘和酸奶不能同食?酸奶和橘子相克吗
橘子和酸奶可以一起吃,食物之间并不相克,橘子和酸奶二者搭配食用一般不会影响身体健康,但是需要注意合理用量,不能暴饮暴食。桔子和牛奶能不能同食,还是要看个人的身体状况,两者食用最好间隔1小时。
“大雪进补,开春打虎”大雪节气过后该如何养生?
到了大雪节气之后,许多农事活动即将停止,老百姓开始进入真正的休养生息阶段。所谓三九补一冬,来年无病痛,此时不进行冬季进补,更待何时?接下来我们就说一说有一句民间俗语,“大雪进补,开春打虎”!
菠萝心变褐色是坏了么?菠萝心变成褐色还能吃吗
菠萝不仅心变褐色了,而且还伴有酸臭味、果肉发软等变质现象出现的话,说明菠萝里面的肉质已经变质,如果在这个时候吃变质的菠萝,可能会对身体健康造成影响,比如会出现腹部疼痛和腹泻,以及头晕等症状,所以说一旦菠萝里面的心变成褐色就不能再食用。
专家观点
最新推荐
登革热白细胞血小板特别低
甲状腺癌到底多严重
贫血低血压可以吃燕窝吗
登革热病毒对人类的影响
低分化胃癌现在经常吐粘液
药疹引起的干眼症能治好吗
术后肠梗阻是怎样形成的
白血病转移淋巴癌的症状
白癜风护理时要注意什么
治愈白癜风需要选对方法
甲状腺癌春荀可以吃
传统痔疮手术复发几率大吗
甲状腺癌到底多可怕
登革热病毒是如何发生的
传统痔疮手术第八天还是疼
登革热病毒攻击哪些细胞
甲状腺癌穿刺准确性
鼻炎药水要滴多少次才好
甲状腺癌不能买定期寿险吗
甲状腺癌刀口增生怎么办
怎样治疗白血病白细胞高
白血病血小板升高是好状况
鼻炎药能治疗眼睛充血吗
大便时有痔疮的感觉正常吗
得登革热的非洲回来的人
重症肌无力靠吃药能治好吗
除了偶尔便血的肠癌大便
鼻炎药膏会不会进入肺部
鼻炎药剩了三片可以吃吗
甲状腺癌刀疤有多大
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些
花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些
心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效
瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗