早上过性生活有哪些好处?夫妻生活中的注意事项有哪些?
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
早上做爱有什么好处?早起后,性更有激情,更享受,但也有一些你不知道的好处。那么早上做爱有什么好处呢?
性生活好处"/>
一、早晨性生活的优点
1.造好心情
同样来自美国的最新研究发现,喜欢早上爱的女性比从不早上爱的女性更能控制自己的情绪。
心理学家说,如果你能在早上有一个性感、充满激情、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,不怕任何压力。
2.代替晨跑
你从小就被教育早上到户外跑步,但你能坚持早起跑步吗?
如果答案是否定的,床上运动是户外跑步的最佳替代品。你知道,爱30分钟的脂肪燃烧效果不亚于慢跑30分钟。
3.燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化,当你早上坠入爱河时,你体内储存的碳水化合物几乎被消耗掉了。
此时,做强烈的床上运动,身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,加上在爱的过程中,由于你体内激素浓度的变化,脂肪燃烧的效果比简单的运动要好得多。
4.提高工作动力
如果你试试,你会知道早上在床上多呆30分钟,与他密切接触,你大脑的细胞活力会被调动,你的思维会变得更加敏捷,对自己充满信心,敢于迎接任何工作挑战。
二、性生活注意事项
1.注意性交前后洗澡
夫妻双方每次做爱前后都要自己洗澡。做爱前洗个温水澡会增加彼此身体的清爽感,对性生活的完美有益。但是,不宜长时间洗热水澡,因为洗澡后皮肤血管会完全扩张,大量血液会流入皮肤扩张的血管。如果此时立即发生性行为,性器官会急剧充血,必须调动分布在全身扩张血管中的血液进行补充。因此,很容易导致体内血液循环失衡,减少其他器官的血液供应,引起头晕、疲劳、心悸等身体不适。严重时,血糖可能较低。
心血管疾病患者也可能出现心肌缺血、心绞痛。此外,性交后不应立即用热水洗澡。因为洗澡会使血液流入皮肤和肌肉组织,很容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脏和大脑的血液供应减少,它们的正常生理功能就会受到影响,并诱发一些疾病。夏季性交后出汗会影响睡眠,你可以用温水洗澡。
2.房事频率如何合适?
根据年龄、身体和健康情况安排。如果你在性交后感到抑郁、背痛、头晕、呼吸急促和食欲不振,这表明性交过度应该受到控制。那么,性交的频率相对适中吗?一般来说,20~30岁的人,性活动旺盛,一周可以3次左右;31~40岁的人一周不超过2次;41~50岁的人一周一次;51~60岁的人一个月可以2~3次左右;60岁以后,进入老年期,要根据身体健康安排性交,不禁止。这是基于一般来说,每个人都可以看到具体情况。