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从出汗部位知健康情况 手老是出汗是什么原因

部位养生编辑 博禾医生
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随着气温的升高,人们开始喜欢出汗,但出汗部位略有不同。有的手掌出汗,有的手脚出汗,有的腋下出汗,有的睡觉出汗,有的喝热水,稍微动一下就容易出汗。出汗多是怎么回事?出汗多容易让身体散发出汗味,让人敬而远之。以下中医讲堂将与您探讨出汗多是什么,出汗部位看健康的奥秘。

出汗多是怎么回事?

许多人会出汗。出汗是人体排泄和调节体温的生理功能。中医认为,发热出汗不仅具有痛经活络、活动全身器官、善精神,恢复体力,还具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,促进内脏功能,排出蒸发的汗液。正常出汗有利于健康,但出汗异常应保持警惕,如糖尿病患者出汗异常可能是糖尿病神经病变。

因此,中医提醒大家,当汗液的数量、颜色和气味发生变化时,可以作为某些疾病的前兆,应引起重视。出汗现象主要包括自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗、冷汗等六种出汗现象,本文最后将详细说明。

出汗部位看出健康情况

出汗是人体的自然现象:外部温度过高会出汗;精神紧张或疼痛刺激手掌、脚出汗;吃一些刺激性食物会出汗。

1.头部出汗

头汗过多,如果暴饮暴食后头面出汗,同时感到上腹胀、口渴、不想吃,大多是食物积累,可以减少食物量,吃清淡饮食缓解,也可以吃一些消化剂;如果伴有身体沉重无力、胃胀不适、呕吐、身体发烧、舌苔厚黄油腻,是脾胃湿热的表现,应注意清淡饮食。儿童睡眠时出现轻微头汗是正常的;但如果伴有睡眠不真实、易怒、易吓、头发稀少等表现,应及时进行诊断和治疗。此外,老年人和产后虚弱的女性,也会出汗过多,主要属于气虚。

2.手脚出汗

手脚心出汗,如果手脚心出汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多为阴虚热;如果手脚心出汗伴有腹痛,大便堵塞,多属于肠道粪便热证,可服用排便药;如果手脚心出汗伴有口干、牙龈肿痛等,多为胃热,可服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等中药。

3.胸口出汗

心脏和胸部出汗在一些脑力劳动者中更为常见。这些人往往伴有精神疲劳、食欲不振、睡眠不良和多梦的表现。他们思维过度,导致心脾虚。他们可以通过慢跑、太极拳、八段锦等适当的运动来缓解压力和调节身体。

出汗时间健康

除了从手掌出汗、手脚出汗、腋窝出汗等出汗部位判断疾病外,还可以通过出汗时间判断健康状况。

1.白天出汗

白天出汗太多。无论冬夏,白天不活动或轻微活动时,经常出汗。这些人往往身体虚弱,语音低,食欲不振,容易感冒。中医认为是气虚的表现。这些人可以选择山药、豆浆、牛羊肉、党参或黄芪炖鸡或腔骨来补充身体,缓解气虚。

2.晚上睡觉出汗出汗出汗出汗

晚上睡觉出汗。睡着出汗,醒来出汗,中医称之为盗汗。这些人往往有手脚发热、心烦、脸红发热、口咽干燥等特点。中医认为是阴虚的表现。这类人可以选择百合、雪梨等滋阴产品,少吃羊肉、洋葱、洋葱、姜、蒜等热食,也可以用沙参、麦冬、五味子或西洋参浸泡在水中。

从中医的角度解释一些常见的出汗现象:

1.自汗。出汗并不是因为天气闷热,服用出汗药物等刺激因素,而是因为经常被称为自汗。自汗多由肺气虚弱、卫阳不固、体液泄漏引起,常伴有疲劳、疲劳、气短、寒冷等阳气缺乏症状。

2.盗汗。睡觉时出汗,醒来时出汗。盗汗多由阴虚引起,阴虚阳亢,阴不御阳,津液为汗,常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3.绝汗。指病情危重、正气虚弱、阳气欲脱时,出汗多,伴有呼吸急促、四肢寒冷、脉象虚弱,有时无危险。它是阳气将绝之象,多见于心力衰竭和虚脱的患者。

4.头汗。出汗仅限于头部。多见于阳明热和湿热。

5.偏汗。俗称半身汗。它出现在左侧或右侧,上半身或下半身。它们都是由风痰或风湿病阻塞经络、营养不良或气血不和引起的。

6.冷汗。指怕冷,四肢冷,出汗。出汗前不发烧,口渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀疏、小便清长、脉迟沉、舌淡等感冒症状。多由阳虚、卫气不足引起,也可由恐惧引起。

总之,无论是手出汗,手脚爱出汗,还是腋下容易出汗,出汗多但出汗正常,都不代表身体状况。当你知道出汗多是什么时,你应该正确认识出汗多的现象。此外,当出汗有异味或出汗部位异常时,应及时就医,检查是否有疾病迹象。

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