缓解痛经疼痛的技巧

你知道缓解痛经疼痛的方法吗？并不是每个女人都有痛经。但如果你有这个问题，下面的小边为你介绍了缓解痛经疼痛的方法，我希望能帮助你。

据了解：除继发性疾病引起的痛经外，大多数人的痛经都是原发性的。即女性在月经或月经前后的下腹痛，常伴有恶心、呕吐、腹泻等，严重可出现苍白、手脚冰冷、冷汗等症状，并伴有月经周期反复发作，未婚或未孕妇女痛经常减少或消失。

专家介绍：如果原发性痛经，女性朋友可以采取以下护理方法

1.注意月经卫生，月经前期和月经期间少吃生冷辛辣食物。

2.疼痛发作时可对症治疗。喝一些热红糖姜水可以缓解疼痛。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的人。还要注意改善营养状况，积极治疗慢性病。

4.消除对月经的紧张和恐惧，消除思想顾虑，心情愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

快速缓解痛经的方法

近年来，我国对中医痛经治疗的研究进展相对较快，特别是外部治疗方法发展迅速，疗效显著。中医治疗痛经可以达到症状和根本原因的效果，中医广泛而深刻，我们知道在妇科疾病的治疗中有很好的疗效。那么，如何快速解决痛经呢？经临床面部综合征后，以下中药治疗痛经，对疼痛有明显的缓解作用：

白药填脐法:取适量云南白药，将白酒调为稀糊状，填在肚脐上，用胶带固定，用热水袋熨肚脐，每天2-3次。每次10-每天换药糊15分钟，连续3分钟-5天。

药酊摩擦法:取适量云南白药酊，涂于脐下关元穴(下腹、前中线、脐下3英寸）、气海穴（下腹、中线、脐下1.5寸)部位，用手摩擦，当有发烧感并传播到小腹时，疼痛就会停止。

敷涌泉法:取12克白芥子，研制成细粉，加入适量面粉，米醋混合成稀糊状，外敷涌泉穴，包扎固定，每天换1次，还可配合外敷关元、气海穴。

足浴疗法：母草、香附、乳香、无药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15-每天20分钟一次，连续3次-5天。

打喷嚏疗法：皂荚30克，冰片10克，共研极细末，取一点放在手掌里，捂住鼻子呼吸，瞬间打喷嚏频繁，然后每天出汗2-3次。

外敷疗法：用川乌、草乌5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹痛，每敷2克-每天三小时一次。

贴穴疗法:取关元穴、三阴交穴(内裸3寸，胫骨后缘取穴)/2张察香壮骨膏分别贴在上述穴位，用拇指和手指按压，每天3-5次。3-每5天更换一次。急性子或王不留行，用伤湿止痛膏粘贴在三阴交穴和中冲穴(中指尖端中心)。并服用金鸡片或妇科千金片，每次6片，每天2次，饭前服用。

痛经症状表现为痛经症状

常见的痛经有两种，即原发性痛经和病理性痛经。

原发性痛经

一般发生在1325岁之间，没有生过孩子的女性，具体表现为月经前中下腹持续疼痛，严重痛经、股内、大腿根部、背部疼痛。原发性痛经的一般原因不明，但可能与排卵或前列腺素分泌过多密切相关，导致子宫强烈收缩。

病理性痛经

所谓病理痛经经是由身体某些疾病引起的痛经，更常见的是子宫内膜异位症，更常见于25岁以上的已婚妇女。这种痛经的症状可能会影响其他生殖器官的功能，患者最好及时到医院进行检查和治疗。