女性生理期如何保持卫生？

女性在生理期的卫生非常重要，那么，如何保持女性生理期的卫生呢？下面的小边将介绍如何保持女性生理期的卫生。

生理期容易产生异味

月经产生气味的主要原因是与血液、子营内膜和皮脂腺的分泌物和汗液气味混合在一起，更明显的气味。改善这种情况的最好方法是首先改善自己的健康状况。女性的生殖系统很容易被感染，感染引起的气味更令人尴尬。

解决tips：

1.勤换卫生巾

许多人经常喜欢在月经期间把它包起来，就像在火上加油一样，这只会增加汗水的渗透和汗水的气味。因此，在月经期间，应使用棉质内衣，并尽可能经常更换卫生棉，每次最多不超过4小时，以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当月经血量较大时，应相应增加更换卫生棉的次数。

2.适当着装，保持通风

许多女性，尤其是年轻女性，喜欢穿紧身的衣服来突出她们的身材，甚至在月经期间也经常喜欢密封和不通风，事实上，这就像火加油，只会增加汗水渗透和汗味。因此，在月经期间，应使用棉质内衣，穿宽松的衣服，以确保通风。

3.月经期也要适当洗澡

有些女性朋友为了防止月经感染，在月经期间不敢洗澡，事实上，这是一个错误的想法。在月经期间，女性也应该注意洗澡，如果两天以上没有洗澡，就不可避免地会有月经血的气味。当然，在夏天，它不一定是月经血的味道，而是它自己的身体气味。但月经洗澡要注意，不要使用浴缸，必须使用淋浴，以降低感染的风险。

4.用橄榄油去除污垢和异味

每天用两根含有橄榄油或婴儿油的棉棒浸泡附着在大小阴唇上的污垢。不要对私处乱消毒。私处粘膜非常敏感。如果使用消毒剂等刺激性物质，会发炎。淋浴时用自来水的方法是最干净、最安全的。注意洗涤的方向，从前到后。

5.放松，掩盖异味

月经血是子宫内膜、血液和子宫内膜分泌物的混合物，因此会散发出不同于普通血液的独特味道。这些现象并不意味着有疾病。这是每个女人都会有的味道，不会让周围的人注意到，没有必要担心不必要的紧张。

卫生棉也要保质

1.不要放在浴室里

卫生巾潮湿后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不密封也会被污染，因此需要储存在干燥、无菌的环境中。这样，潮湿、黑暗的厕所显然不适合存放卫生巾，最好有一个小抽屉来存放这些卫生用品，与其他物品分开。

2.开封后当月用完

现在天气很暖和，这是一个容易繁殖细菌的季节。开封的卫生巾储存时间过长，可能会被污染。最好在那个月用完开封的袋子，并随时购买。一般来说，一个月的数量（夜间和日常使用20件）就足够了，不要一次买太多。

3.接触卫生巾前洗手

大家都知道大便后洗手，但是有多少人可以大便前洗手——记住，月经期间一定要先洗手。因为用手打开、打开、抚平、粘贴卫生巾的过程会把细菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触 女性 外阴皮肤，月经是 女性 在抵抗力低的时期，如果不注意，很容易感染，导致妇科疾病。

4.在特殊时期使用护垫

妇科医生认为，阴部皮肤的理想环境应该是：不太干燥或潮湿，所以建议 女性 保持各种垫的距离。由于垫底有一层防水层，透气性差，容易引起阴部潮湿出汗，滋生病原菌。

此外，许多人不像更换卫生巾那样经常更换垫子。外阴长期处于潮湿、不透气的环境中，会增加感染细菌的机会。最好只担心月经前后两天月经血液泄漏，月经中间排卵分泌物较多，或旅行、出差时使用垫子。

5.卫生棉的使用时间

使用时间不得超过8小时。棉条虽然能有效防漏，但还是要在其储血能力范围内，否则也会失手。另一方面，卫生棉条在体内时间过长也会被感染。有人换棉条太久了 阴道 金黄色葡萄球菌感染引起中毒休克综合征(TSS)。因此，各国卫生部门对卫生棉条的使用时间提出了建议，在3天内数量较多～6小时更换，量少的日子6小时左右～8小时更换，最多不超过8小时。

经期卫生习惯需要改变

在大多数情况下，导致妇科疾病的卫生巾是由于不注意月经用品的清洁。一项调查显示，日本妇女在月经期间,平均每天更换6次，而中国女性每天更换3次。作为一个亚洲品种，体质应该没有太大的差异，而中国女性使用宫内节育器的比例很高，因为今天的节育器含有铜丝或铜套，铜离子会增加血流，所以整体月经流量应该更大。有些女性盲目追求大吸力卫生巾，以便更换方便，但长期不更换卫生巾会使局部透气性差，导致细菌繁殖，从而诱发各种妇科疾病。一般妇科医生建议每两小时更换一次卫生巾。

材料也需要选择。目前市场上一般有干棉两种卫生巾网料。其中，干网面由塑料纤维制成，使用时容易引起人体过敏。如果是过敏体质的女性，不能选择干网面卫生巾。

使用卫生巾前一定要洗手。用手打开、打开、抚平、粘贴卫生巾的过程会将细菌带到卫生巾上。

浴室里不要长时间放卫生巾。

长期放置在潮湿的环境中会使卫生巾潮湿，导致非织造材料变质，细菌容易侵入繁殖。拆包后的卫生巾应放置在干燥干净的环境中，潮湿后不得使用。

看看卫生巾的保质期。离生产日期越近，产品的卫生质量就越有保证。卫生巾采用高温消毒方法实现无菌。毕竟，一次性消毒和灭菌的有效期是有限的。如果超过期限，就没有无菌保证。如果卫生巾储存时间过长，即使不打开，也会变质和污染。因此，在购买和使用卫生巾时，我们必须注意有效期，一次性购买不太多，更不用说家庭长期隐藏了。

小心选择促销产品。妇科医生建议每个女性选择一条合适的卫生巾。在选择产品时，我们必须找到质量有保证的制造商，而促销产品、礼品甚至新产品等促销产品很可能是商家处理的滞销产品。质量难以保证。我们必须小心购买。