如何自我检测肾病？

如何自我检测肾病？肾脏是否健康会影响身体健康。因此，我们应该做好肾脏保健，以减少肾病的发生。以下小系列将介绍如何自我检测肾病。

中医认为肾是先天性肾脏健康的基础 肾脏的主要功能是排泄人体的代谢废物。如果肾脏有问题，人们每天代谢产生的废物就不能及时排出体外，久而久之就会积累 对人体有害。一旦肾脏出现问题，可能会患上一些慢性肾病，并有转化为尿毒症的风险。那么谁更喜欢肾病呢？肾病的早期症状是什么？

慢性肾病六大高危人群

据统计，我国肾病发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。儿童、中青年、老年人等可能患有慢性肾病。

慢 性肾病有六种高危人群：糖尿病患者，特别是患病时间长、长期血糖控制不良的患者；高血压患者，特别是长期血压控制不良的患者；代谢性疾病患者，如肥胖、高脂血症和高脂血症 尿酸等患者；有肾病家族史的患者，如直系亲属中多囊肾的患者；65岁以上的老年人；长期服用肾毒性药物的人。除了高危人群，如果生活中吃得太咸，喝水少，经常憋尿 不良的生活习惯也可能诱发慢性肾病。

仅12.5%患者自知病情 肾病的早期症状

肾病是一个秘密的杀手。根据肾小球滤过率从高到低，慢性肾病可分为一到五个阶段。在第四阶段之前，患者可能根本没有感觉到肾功能损伤超过75%时才会出现 贫血、恶心、疲劳等症状。数据显示，目前只有12个.5%患者知道自己患有慢性肾病，大多数患者错过了治疗的最佳时机。

其 事实上，身体的一些肾病早期症状可以帮助我们保持警惕。1.泡沫尿增多；2.尿红或尿检红细胞增多；3.夜间尿频增加，如果每晚排尿超过3次， 注意；4。眼睑和下肢经常肿胀，可能是肾炎的早期表现；5。血压升高，高压超过140mm汞柱，低压超过90mm汞柱；6。尿频、尿急、尿痛也可能 是慢性肾病的早期信号。

若发现上述症状，应及时到正规医院就诊，可通过尿常规、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐、肾超声等方式进行排查。

合理饮食搭配 肾病治疗效果好

肾病一、二期症状较轻，可通过改善生活习惯、避免大鱼大肉、不喝或少喝啤酒来缓解。此时，建议患者每天摄入0公斤体重.8克蛋白质。从第三阶段开始，应进行低蛋白饮食治疗。在摄入必要营养的同时，应避免增加肾脏负担，每天摄入0公斤体重.6克蛋白质。

肾病患者还应控制钠、磷和钾的摄入量。首先，患者每天摄入的盐不得超过5克。低钠盐虽然钠含量低，但钾含量高，但不建议肾病患者食用。其次，钾过多会导致高钾血症。钾的来源包括菠菜、冬笋、卷心菜、海带、土豆、西瓜、橙子、香蕉、葡萄、坚果、豆类等，应少吃。

当然，治疗不如预防。为了降低慢性肾病的风险，可以学习四招:

一是定期检查尿液、血压和肾功能；

二是不要乱用药；

三是避免烟酒过量、暴饮暴食等不良生活习惯；

第四，尽快到正规医院检查治疗。

温馨提示：

在生活中，我们应该养成良好的生活习惯，不要憋尿。还要注意观察自己的尿液状况，通过尿液的颜色和排尿次数观察自己是否有肾病。当出现与肾病早期症状相似的情况时，要及时到医院检查，做到早发现早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。

自我检测 你的肾脏健康吗？

在一份近10页的体检报告中，哪些可以反映我们肾脏的健康状况脏的健康状况？什么是肾功能检查项目？尿异常是肾病的主要表现之一；血尿和蛋白尿通常是肾炎的表现。B超也是知名的检查项目，B超能告诉我们肾脏的大小、形状、结石和囊肿。

若尿检正常，B超级正常，肾脏健康吗？事实上，还有一个非常重要的肾功能检查。我们的身体功能在正常运行时会产生废物。肾脏就像一个污水排放系统，负责排出代谢废物和多余的水，以保持身体的稳定，这是肾脏的主要责任。这个功能是否正常，从尿液检查和B超声检查中看不到。

医学上，单位时间内肾脏过滤的血浆量称为肾小球过滤率，是代表肾功能的直接指标。然而，直接测量肾脏的血浆量是不现实的。因此，我们使用去除某些标记来反映肾功能。如果体内的某种物质主要通过肾脏排出，而不通过粪便、皮肤和其他方式排出，则该物质在血液中的浓度可以反映肾功能的质量。如果血液中的物质浓度增加，则肾脏排泄能力降低，肾功能受损。早期使用的指标是尿素氮。它是人类蛋白质代谢的最终产物，主要通过肾脏排泄，肾功能下降会减少其排泄。然而，此外，一些疾病也会增加血液中尿素氮的浓度，如血容量过低、肾缺血、消化道出血、炎症、发烧等，这些都不是由肾功能下降引起的。

因此，当检测表显示尿素氮升高时，应注意是否存在这些疾病。此外，许多非疾病状态也会增加尿素氮。例如，大量食用肉类和其他高蛋白食物可以显著增加血液浓度。如果你在体检前一天吃了一顿涮羊肉，第二天检查的尿素氮往往会增加。这是尿素氮升高的最常见原因。因此，尿素氮的检测需要空腹抽血，避免高蛋白饮食，有时需要三天的素食后检查。此外，尿素氮在老年人中也很常见，这与老年人体内水分不足有关。同样，大量出汗和暴露引起的脱水也会增加尿素氮。医学研究表明，尿素氮并不能早期反映肾功能的下降。当肾功能下降到正常值的一半时，血尿素氮的浓度迅速增加。由于尿素氮不够敏感，影响因素较多，不是肾功能的理想指标，逐渐被血肌酐取代。

肌酐主要由肌肉代谢和尿液排泄引起。肌酐受饮食影响较小。影响肌肉容量的主要因素是肌肉容量。一般来说，人体的肌肉容量相对稳定，因此血清肌酐水平主要取决于肾功能。当肾功能不全时，肌酐排出有限，并在体内积累成对人体有害的毒素，这是判断肾功能和尿毒症诊断的主要指标。如果瘦老妇人的血清肌酐与运动员的血清肌酐相同，可以判断老妇人的肾功能不如运动员，因为瘦老年人的肌酐必须少于肌肉发达的运动员。假设两个人的肾功能相同，即肾脏排出肌酐的能力相同，老妇人的血清肌酐应低于运动员。由于不同的人有不同的肌肉量，结合性别、年龄和血清肌酐综合判断肾功能将更加准确。需要注意的是，在测试血清肌酐之前，应避免剧烈运动，因为剧烈运动会增加肌酐，从而干扰肾功能的判断。