喝茶拉肚子怎么回事

茶叶在中国已经有几千年的历史了，中国人自古就有喝茶的习惯。喝不同的茶对于我们的身体也有不同的效果，比如喝红茶可以养胃，喝绿茶可以清肠，尤其是现在很多人都爱喝花茶降火，比如金银花和菊花。但是，并非所有人都适合喝茶。有些人喝完茶可能会腹泻，但不知道为什么会发生这种情况。那么，喝茶为什么会腹泻呢？让我们看看。

首先，喝茶拉肚子最重要的原因是空腹喝茶。早上起床后，我们的胃很空，这时肚子里的胃酸很多，茶里的茶碱有可能抵抗胃酸，肚子痛腹泻。因此，喜欢喝茶的人必须注意不要早起空腹喝茶，这很容易引起腹泻和剧烈腹痛。

其次，喝茶时不能喝头茶，喝头茶会腹泻。许多人可能不太了解喝茶的方法，但总是把茶放在杯子里喝是错误的。一定要记住第一遍茶水必须倒掉，因为茶叶的表面在加工的时候可能会有灰尘，喝下去之后会刺激我们的肠胃，导致我们拉肚子的现象。除此之外，饭后不能马上喝茶。这不仅是不健康的表现，也容易引起腹泻。我们吃完饭后，胃在等待消化食物，茶具有促进消化的功能，饭后马上喝茶会加快消化过程，从刺激到胃肠腹泻。

由此可见，喝茶拉肚子很可能是因为我们喝的方法不对。记住不要空腹喝茶，饭后不要马上喝茶，喝茶时也要注意洗茶。另一个要记住晚上不要喝绿茶。绿茶有提神的效果，晚上可以适当喝红茶，有助于睡眠，养胃。记住不要喝浓茶，会增加肾脏的负担，容易得肾结石。