每天放屁几次最健康？在这个范围内 你就偷着笑了

众所周知，放屁也是身体排泄的一种方式，可以及时排出肠道中的垃圾。一般来说，人们每天都会排出肠道的气体，这样可以避免肠道中过多的气体腹胀的症状。食物在胃肠消化后，多少会产生气体，如果有放屁的表现，就不必太担心了。那么，每天放屁几次最健康呢？

每天放屁几次最健康？

一般来说，人们吃完食物后，这些食物需要胃肠消化。消化过程中，许多益菌参与消化，产生气体，这些气体以放屁的形式排出体外。普通人每天放屁次数为6~20次，超过这个范围，放屁次数异常增加的话，警惕疾病来访。人的胃肠功能紊乱后，一天可能会多次放屁。每天放屁次数从6次到20次，排出的气体从500毫升到1500毫升是正常的情况。

放屁次数增加的原因是什么？

1、患胃肠炎

生活中，有些人经常放屁，可能出现胃肠道疾病，如常见胃肠炎。急性发作期间，人们的放屁量异常增加。由于肠胃炎急性发作期间，此时肠胃功能异常紊乱。如果不及时用合理的药物控制胃肠炎的发展，人们就会腹泻、腹痛、放屁量增加。

2、吃太多生气食物

在现实生活中，有些人不注意饮食问题，也容易增加放屁量。常见的暴饮暴食、饮食不规则等肠胃功能紊乱，短时间内放屁次数可能会增加。有些人经常吃容易生气的食物，如常见的鸡蛋、红薯、豆类食物等，有可能导致一天放屁量异常的症状。为了避免这种情况，人们应该少吃生气的食物，注意饮食规律。

3、患急性大肠症候群

放屁量增加时，也可能出现急性大肠症候群。急躁的大肠症候群出现，主要是肠道细菌发酵速度非常快，在食物消化过程中容易产生很多气体，肠鸣。因此，如果出现急性肠道综合征，需要及时采取有效措施来改善疾病。