儿童游泳有什么好处?宝宝游泳能缓解消化不良吗
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儿童游泳有什么好处
1、促进食欲
水的密度和热传导性比空气大得多,人在水中锻炼散热,比水外锻炼高几倍。此外,水温低于体温,可以释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体动员肌肉和肝脏储备的能量,保证供给,对儿童的作用尤为明显。因而,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善,游泳后就会出现饥饿感。
2、更聪明的
游泳可以有效地增进儿童大脑和神经系统的发展,激发儿童潜力,为提高儿童情商和智商奠定良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能,可以增进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
3、稳定情绪
游泳时,水的按摩作用可以安慰孩子的身心,让孩子感到身心舒适和精神放松,消除孩子的孤独、不安、恐惧等情绪。游泳会消耗一定的体力,游泳后的孩子情绪稳定,睡眠质量好。此外,游泳有助于孩子养成规则的睡眠习惯。另外,对培养孩子明亮活泼的个性也有很大帮助。
4、提高肺活量
游泳时,水对胸廓的压力增加了肺活量,对儿童胸廓的发育起着良好的作用。游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。