头痛和恶心的原因是什么？

导致头痛的原因有很多，比如突然发作速加重的头痛、发热或颈部僵硬、癫痫发作、意识模糊、运动后轻伤发作、滥用非法药物、接触有害物质、咳嗽都会引起头痛恶心。头痛分为紧张型头痛和偏头痛，紧张型头痛的特点是头部出现压迫性疼痛，偏头痛伴有恶心、呕吐等症状。

缓解头痛的方法

1、口服非处方止痛药，如布洛芬必须严格按照说明书的剂量服用，如果头痛期间服用其他药物，必须立即询问医生。

2、出现头痛时，可以躺着休息，保持房间的清爽、光线暗淡、安静，对偏头痛患者有效。

3、头痛时可以放松心情，适当调整自己的心情。

4、保持足够的睡眠(大人7~8小时)，不要睡得太多或太久。

5、规律饮食，避免暴饮暴食。

6、避免摄取大量咖啡因，茶、咖啡、可乐等饮料中含有咖啡因。

7、以上方法无法缓解，持续头痛应立即记忆，避免并发症。

注意事项

1、平时加强锻炼，增强体质。

2、注意饮食结构的平衡，不要暴饮暴食。

3、易出现头痛患者，可常备止痛药在身边。