部位养生编辑
博禾医生
目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。
男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:
1)补锌:锌是酶的活性成分,含量少,但调整免疫系统,促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。
2)补铁:大多数男性不会真正缺铁。如果他患有缺铁性贫血,这表明他可能隐藏内脏慢性出血或造血障碍的隐患。
男性更年期后(50岁以后)的饮食:
男性50岁后头痛、全身不适、抑郁、心悸等更年期症状。
1)吃一些虾、羊肉、核桃等能改善和增强性腺功能的食物,因为改善性腺功能,可以从根本上减轻男性更年期的各种症状。
2)多吃核桃仁粥、配枣饭等有助于改善神经功能和心血管功能的食物。因为这些食物有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾病的症状。
3)多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,保证日常饮食平衡。
上一篇:经常运动肥胖也能长寿
下一篇:梳头法有效远离颈椎病
延伸阅读
子宫受伤和男人有关系?这3种原因很常见
在生活中有很多女性或多或少存在一些子宫问题,而有些在及时进行治疗后还总是反复发作,这让她们特别疑惑,为什么子宫疾病这么难缠?其实很多女性不知道的是,子宫疾病的发生大多是跟男性有关系,特别是这几点。子宫受伤害和男性有什么关系?一、没有做好避孕措施有一些男女在进行性生活的时候没有做好避孕措施,导致女性意
男人吃黄体酮的后果是什么
众所周知,黄体酮是女性体内分泌的一种激素,男人在平时是不能随便服用黄体酮类药物的,如果长期大量服用黄体酮类药物会导致生殖系统功能受到非常大的影响,不仅会导致内分泌紊乱,性腺功能低下,还会出现多种女性化特征,包括了乳房发育、声线女性化等。众所周知,黄体酮是一种女性内分泌的激素,如果女性朋友们怀孕之后体
提防男人用力挤压乳房造成内伤 乳房正确保健
乳房其实也就是女性的一个骄傲象征,如果女性可以拥有傲人的双乳,那么浑身都可以散发出十足的美丽,但是乳房很有可能会患有疾病,这就使得女性的日常生活受到一定困扰,如果我们可以掌握乳房的正确保障知识,就可以让我们时刻保持自信。强力挤压乳房如果受到外力挤压,就存在一定的弊端,乳房内部软组织很有可能会此时受
更年期月经紊乱症状,女性朋友们要看清楚了
女性到了更年期的时候,会出现很多不适症状,身体会出现多种异常情况,月经的变化就非常明显,比如有的人突然就停经了,或者月经量特别少,月经周期特别短等。一、更年期月经紊乱症状1、间歇性闭经,经期短,经量减少,然后慢慢停止;2、月经周期不规则,经期延长、经量增加,甚至出现大出血,有时淋漓不尽,然后逐渐减少,直
更年期月经失调怎么办?更年期女性可多吃枣
多数更年期女性月经失调是正常的现象。但是有时或是一些疾病引起的,需要大家引起注意。那么更年期月经失调的原因是什么呢?女性应该如何做才能防治更年期提前?下面我们不起来看看相关介绍吧。女性更年期为何会月经失调?1、应当证实是闭经还是妊娠,这在青春期到更年期的妇女都是可能的。更年期卵巢的衰退过程不是直线下
男人脸上有雀斑是怎么回事
在人们的日常生活中,雀斑是一种十分常见的疾病,相信大家都有一定的了解,甚至很多人都曾经受到过雀斑的困扰,但是大部分人对雀斑却没有十分专业和具体的了解,以至于很多问题往往都一知半解,现在有不少男性朋友也在出现雀斑的症状,一定要加强了解。在现代生活中,各种千奇百怪的疾病层出不穷的应接不暇,大家一定要加强
月经紊乱 女性更年期的5大表现
女人更年期的表现1、女人更年期会导致月经紊乱月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。2、女人更年期会导致运动系统退化运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
男人45岁后少吃这3种食物,它们容易导致你痛风
人体是一个很精密的仪器,当身体出现一些不适后,它会自己调节修正,甚至还能产生抗体,避免问题下次还会发生,不过随着年龄的增加,25岁后会逐渐开始走下坡路,虽然没有出现什么大问题,但状态下滑还是存在的,人到中年,就要开始学会保养自己了。1、导致痛风的食物1、男人不想得痛风,就少吃动物内脏:各地小吃都有一些用
更年期贫血如何调理?这样调理贫血病症效果好
更年期由于身体代谢的影响,很多人都会出现各种不适病症,其中贫血现象较为常见,因此更年期期间,需要做好贫血的防治工作,更年期贫血的调理方法很简单,正确的调理就能有效改善贫血现象,而且日常生活中也有许多要注意的地方哦。1、更年期贫血怎么办1、粗粮常吃在发生更年期贫血的时候我们是需要在饮食上面注意的,粗粮中
男人吃什么补血快?男人贫血吃什么好?
一般我们见到的女性贫血的可能会比较多,其实男性也会出现贫血的情况,很多男性可能由于太过于疲劳就容易导致贫血,和女性补血一样,也可以吃一些常见的补血食物,男性补血相对来说也容易一些,那男人吃什么补血最快?男人贫血吃什么好?1、红枣红枣是补血最常见的食物,红枣中除了含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素B之外
专家观点
最新推荐
腋下狐臭怎么形成的原因
甲状腺癌不能吃石榴
痔疮怎么形成的?怎么治疗
登革热病毒引起什么疾病
耳朵抠破了会引起中耳炎吗
大便痢疾转成脓血状严重吗
登革热病毒预防控制方法
什么原因导致血小板减少
甲状腺癌耽误了五年
增殖性肠结核贫血严重吗
自闭症患者荒岛生活怎么办
带登革热的蚊子什么样子
春天吃什么菜治痔疮效果好
小孩癫痫感冒先吃什么药
自闭症孩子发音教不会咋办
长期吃柿子会得白血病吗
便秘有口臭和胃有关系吗
慢性肾炎早期现象有哪些
小孩癫痫发作怎么引起的
便秘口臭怎么办吃什么药
耳朵进水两天就会中耳炎吗
登革热被咬了多久会高烧
甲状腺癌半切放疗吗
吃多了胃胀疼想吐怎么缓解
大便出血带血块是不是痔疮
登革热病毒是不是rna
甲状腺癌导致脖子肿
吃太多辣会不会生痔疮出血
甲状腺癌不能切除吗
甲状腺癌不能结婚吗
吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治
蟾麝救心丸对心脏有好处吗 蟾麝救心丸能治心率快慢吗
参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么
小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么