消化不良吃什么？

消化不良是胃动力障碍的胃肠疾病，胃肠蠕动作用弱引起的胃轻瘫痪和食道反流症状。消化不良主要分为功能性和器质性两种。功能性消化不良的疾病在胃部，也影响肝脾等器官，主要治疗方法是疏肝理气，消化滞后的方法强健脾胃。

一、消化不良的主要症状

1、上腹痛。表现出肿胀感和疼痛感，这种症状一般在饮食后缓和。

2、饱腹感。但是，这种饱腹感在饮食后很快出现，食用的食物减少了。

3、功能消化不良症状一般有失眠、不安、抑郁、头痛、注意力不集中等，这些症状的一部分原因是患者的恐惧心理。

二、消化不良吃什么好

1、大麦。大麦含有促进肠胃溃疡愈合的物质，称为尿囊素。

2、酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸，乳酸对抑制人体内霉菌生长起着很大的作用，有效分解毒素，具有一定的癌症预防作用。此外，酸奶还能促进肠胃蠕动，有效缓解便秘。

3、苹果。苹果有止泻通便的作用。其中丰富的纤维素也能有效促进胃肠蠕动，起到通便的作用。