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怎样养胃比较好

消化内科编辑 博禾医生
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关键词: #养胃

养胃即清养胃阴,是治疗胃干、停滞、胃阴虚的保健方法,胃灼痛或胃不适、膨胀、胃痛、饥饿、大便干燥、口干、舌苔红、脉搏数等症状。俗话说胃病需要三点治疗七点保养,七点治疗要在三点治疗的基础上进行,综合检查诊断,系统治疗,心理调养,达到理想的治疗效果。

养胃日常护理

1、养成良好习惯。无论是在工作还是在生活中,良好的习惯都非常重要。例如,在工作中养成很多好习惯,工作多,考虑好事,工作中的很多事情都很有自信。在生活中,一定要知道一日三餐不能少,特别是早餐,一定要吃,不要吃太油腻,不需要吃太多,中午和晚上也是不可或缺的,如果觉得晚上吃东西会增加体重,可以选择少吃,但一定不能不吃。

2、改变饮食习惯。很多人一回家,就躺在沙发上,吃完饭就直接躺在沙发上,对胃不利。在外面吃饭的时候,一边用手机一边吃,一边睡觉,没有运动量的话,胃的功能会逐渐减弱,不吃油炸、辣、油腻等食物,尽量不喝茶、咖啡等。

3、积极饮食。如果是靠胃养胃的话,这和食物的选择是分不开的,羊肉和狗肉对于胃病患者来说是很好的食物,尤其是胃寒的人,可以长期吃,生活中经常吃银耳、枣等,可以起到养胃的作用。

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