中医养生编辑
博禾医生
吸烟有害健康。吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。有些烟民喜欢抽烟时的感觉,享受那一刻的美好。有些人想为了健康戒烟。但是,找不到有效的戒烟方法。中医认为,艾灸戒烟穴可以达到戒烟的目的。灸戒烟穴是一种很好的戒烟方法。想戒烟的朋友可以试试!
为什么灸戒烟穴能戒烟?这是因为艾灸可以抑制烟瘾,消除或减轻戒烟后出现的戒烟症状,如头痛、嗜睡、注意力不集中、焦虑、焦虑等。
【取穴】列缺戒烟穴(列缺与阳溪之间)肺俞心俞
艾灸戒烟方法
1、艾条温和灸:每次灸10-20分钟,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日,直到戒断为止。烟瘾发作时,可随时灸戒烟穴。
2、瘢痕灸:肺俞、心俞可采用瘢痕灸,10次为1疗程,疗程间可休息1天。
3、艾炷隔姜灸:每次灸5-10壮,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日。
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