中医养生编辑
博禾医生
夏季气温接近人体温度,人体散热方式以汗蒸为主,所以热除热是比较好的治疗湿性体质的方法。用热毛巾擦拭用热毛巾擦拭脸部,擦拭身体,擦拭人的脸部和躯干的汗水,促进皮肤的通气,适应人体的冷却节奏,使用冷毛巾容易收缩毛孔,不利于冷却热水澡的热水澡,有助于清洁身体,使身体出汗,扩大毛细血管
另外,夏天洗脚的时候感觉有点热,但是用热水洗脚来补充身体,使身体的器官平静下来,有安抚器官的效果,用热水洗脚后,反而凉爽舒适地喝热茶,使毛细血管普遍舒张,有助于降低体温,冷饮只能暂时解暑,不能持续解暑,解渴,提高体温调节功能,提高热适应能力,提高体质这个时候可以适当的使用一些药膳来帮也是不错的。
湿性体质,除了饮食调理外,不能暴饮暴食、酗酒,不要吃油腻的食品、甜食,保持良好的消化功能。适度饮用水,避免水湿内停或湿外入。早睡早起,室内经常换气,尽量不用空调,养成按时大便的习惯。早起出汗之前,出汗有助于排湿,但不要出汗。体内的湿热,如果只表现为轻微的症状,通过以上烹饪会好转,如果症状严重烹饪效果不好,最好在中医鉴定后烹饪。
延伸阅读
宝宝过敏性咳嗽能吹空调吗
宝宝过敏性咳嗽可以适当吹空调,但要注意避免冷风直吹,同时要控制好开空调的时间,不要时间过长。过敏性咳嗽主要是宝宝遇到过敏原,如花粉、尘螨、动物皮毛等,引起气道出现高反应状态,表现为咳嗽、咽痒、咽干等症状。宝宝在接触过敏原后,出现过敏性咳嗽或者是刺激性干咳症状加重,适当吹空调可以避免环境中的过敏原,而
有类风湿关节炎,能吹空调吗
类风湿关节炎患者是否可以吹空调需要根据具体情况判断。如果处于疾病稳定期且温度适宜,则一般可以适当吹空调;但如果正处于病情急性发作期或温度过高过低时,则不建议吹空调。类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多发性关节炎为主要临床表现的慢性自身免疫性疾病。若患者目前处于疾病稳定期,并且所处环境温度适中,在26-30
痛风关节炎病人能不能吹空调
痛风关节炎一般指痛风。通常情况下,痛风的患者是可以适当吹空调的。一、可以吹空调的情况如果处于炎热的夏季,温度比较高,并且室内没有开窗通风,此时可以通过吹空调的方式进行改善,从而达到降温的目的。但是要避免将空调对着身体直吹,也要避免将室内的温度调得过低,以免出现受凉的现象。二、不可以吹空调的情况1.本身
宝宝过敏性咳嗽能开空调吗
宝宝过敏性咳嗽可以开空调,但需要注意避免冷风直吹、保持室内空气清新、避免长时间吹空调等。过敏性咳嗽主要是由于宝宝接触过敏原,导致气道出现高反应状态,引起气道痉挛,而出现咳嗽症状。1、避免冷风直吹:宝宝过敏性咳嗽可以开空调,但需要避免冷风直吹宝宝,以免冷风刺激呼吸道,而诱发咳嗽症状的加重。而且宝宝在过
一直在空调里会出现干眼症
干眼症是指由于泪液分泌不足或蒸发过多,导致泪膜稳定性下降而引起的眼部不适症状。一直待在空调里可能会导致眼睛干涩、异物感、视疲劳等症状,但并不是一定会出现干眼症。干眼症的发病机制较为复杂,可能与多种因素有关,如环境因素、年龄因素、药物因素等。其中环境因素包括长时间处于干燥环境中、长时间使用电脑或手机等
宝宝过敏性咳嗽能进空调屋
如果宝宝出现过敏性咳嗽时,不建议进空调屋,否则可能会对宝宝造成一定的刺激,使咳嗽症状加重,建议家长及时带宝宝到医院就诊,以免加重过敏性咳嗽。1、刺激呼吸道:一般宝宝在过敏性咳嗽时,对冷空气比较敏感,而空调屋内的温度又比较低,此时可能会对宝宝呼吸道产生刺激,加重过敏性咳嗽的症状;2、引起呼吸道感染:过敏性
吹空调腿抽筋脚痛是不是痛风
吹空调后出现腿部肌肉痉挛、疼痛的症状,并不一定是由于痛风导致。引起上述症状的原因较多,包括受凉、劳累、缺钙等非疾病因素,以及腰椎间盘突出症、骨质疏松、类风湿关节炎、下肢静脉血栓形成等疾病因素。一、非疾病因素1.受凉:如果在吹空调时未注意保暖,可能导致局部神经受到刺激,从而引发肌肉痉挛和疼痛的情况;2.劳
宝宝过敏性咳嗽吹空调都咳嗽
宝宝过敏性咳嗽吹空调都咳嗽,可能由于冷空气刺激、过敏性咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、感冒等原因引起。需要及时查找原因,根据具体原因,采取相应的治疗方案。1、冷空气刺激:宝宝的呼吸道黏膜比较敏感,如果空调温度过低,或者对空调吹的过程中造成冷空气刺激,可能会引起气道痉挛,从而导致宝宝过敏性咳嗽吹空调都咳嗽
宝宝过敏性咳嗽不能开空调吗
宝宝过敏性咳嗽,一般不要开空调。过敏性咳嗽主要是由于宝宝接触过敏原,导致气道出现高反应状态,引起气道痉挛,而引起咳嗽的症状,如果宝宝过敏性咳嗽时吹空调,可能会加重过敏反应,出现咽喉部肿痛、咽痒、气促、呼吸困难等症状。1、加重症状:宝宝过敏性咳嗽时,不能开空调。因为开空调会导致空气不流通,可能会加重过
宝宝过敏性咳嗽可以吹空调么
宝宝过敏性咳嗽可以适当吹空调,但需要避免冷风直吹,并且保持适宜的空气湿度。过敏性咳嗽主要是由于宝宝接触过敏原,导致气道出现高反应状态,引起气道痉挛,表现为咳嗽、咽痒等症状。宝宝在接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原后,可以释放组胺类物质,刺激呼吸道黏膜,引起气道痉挛,出现过敏性咳嗽。空调可调节室内温度,
专家观点
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