一般消化系统不好怎么办？

消化道和消化腺两大部分构成消化系统。医学上消化道包括口腔、食道、胃、小肠、大肠等。临床上通常把口腔到十二指肠的这一段称为上消化道，空肠以下的部分称为下消化道。消化腺包括大消化腺和小消化腺。消化系统是人体八大系统之一。

治疗消化系统差的问题

1、消化液的作用是规律的，要严格遵守规律的生活休息，早睡早起一天定量三次，人们有时饿的时候会感到胃酸，其实是消化液的分泌，所以要给自己设定时间表，严格按时间表执行。

2、一般胃功能差的人吃一点就会饱，晚上吃得太多会影响睡眠，除了普通的三餐以外，还建议补充食物，但不要太多。食物以柔软等易消化为主。吃饭前喝汤，睡觉前不要吃一两个小时。如果你觉得肚子空了，你可以喝

3、胃功能差的人不能喝酒，不能喝咖啡浓茶和碳酸性饮料等。因为这些东西最伤胃。胃干燥寒冷，冷饮和蛋糕也尽量不吃，食物最好以热为中心。牛奶和热水可以多喝，但不能用豆奶代替牛奶。因为豆奶是寒性物质。

4、馒头养胃，可作为主食。其他蔬菜和水果的食物也应该足够多，但最好在柔软的时候吃。