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荔枝的效果和作用

消化内科编辑 博禾医生
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荔枝又称丹荔枝、丽枝、离枝、火山荔枝、荔枝、荔枝等,是无患子科植物荔枝的果实。荔枝味甘甜伴微酸,药性温和,具有养血健脾、行气消肿的效果,常用于病后身体虚弱、津伤口渴、脾虚腹泻、呃逆、食少、黄晓、疥疮、外伤出血等疾病。

荔枝的效果和作用

1、降低血糖

荔枝含有特殊的氨基酸成分,可以降低人体内的血糖值,糖尿病患者可以多吃荔枝,有助于降低血糖值。

2、养颜祛斑

荔枝果肉中富含维生素c、b族维生素和胡萝卜素、叶酸等,可改善人体血液循环,有效缓解皮肤中黑色素的形成,延缓雀斑的生成,使皮肤更加光滑。

3、智育补充大脑,补充能量

荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,补充人体所需的能量,增加营养。同时,荔枝对大脑组织有补充作用,吃荔枝可以改善失眠、健忘、疲劳等症状。

荔枝的食用注意事项:

荔枝的效果很多,但不能吃得太多。过量食用荔枝,容易出现恶心、四肢力量不足等现象,严重者可能出现昏迷、痉挛症状。患有内热过多症状的人不应该吃荔枝,以免内热过多症状恶化。同时,阴虚引起的喉咙痛、牙龈肿胀、鼻出血等症状的人也不应该吃荔枝。

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