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气虚体质养生吃茯苓人参膏 茯苓的功效与作用

养生知识编辑 博禾医生
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关键词: #茯苓 #气虚

茯苓人参膏有养心、润肺补肝肾的作用,对心悸、失眠、全身无力等症状有良好的疗效。做法如下:先把人参研成粉末,将其他药物煎煮后取汁,然后将人参粉拌入,用火煎熬成膏状,待冷却后装瓶储藏。食用时取膏1茶匙用开水化开饮用。在此介绍茯苓人参膏的另一种方法。具体来说,人参粉末20克,茯苓250克,五味子250克,蜂蜜500克。将茯苓、五味子煎煮取汁。将药汁和蜂蜜一起煎,放入人参粉末,煮成糊状即可。

山药排骨汤益气补肾,改善体质状况。

具体做法为:取净排骨500克、山药250克、葱、姜、盐、味精、青椒、青椒粉各适量。首先,将排骨切成5厘米的条,放入沸水中加热5分钟,沥干水分待用,切姜片,切葱备用。在砂锅或电饭锅中加入适量的清水,加入排骨、葱段和姜片,中火烧开后,加入胡椒,转小火煮。把山药洗净去皮后,切成片块状,待排骨有5成熟时加入山药,用小火煮3小时。然后取出姜片、葱段,加入盐、味精、胡椒粉即可食用,如在汤中加入党参、黄芪、栗子、枣、枸杞等,效果更好。

人参茯苓糕对气虚体质养生有着很好的效果,要求大家在选择气虚体质养生产品的时候,一定要结合自身的实际情况,只有选择最适合的,才是效果最好的,这也是对自己负责任的体现。

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