常见大便干燥的原因

大便干燥主要表现为大便困难、便秘，甚至大便带血，大便干燥的原因主要是大肠具有吸水功能，但蠕动力差，即肠皮薄，不结实。其他人的大便在24小时内到达肛门，而大便干燥的患者的大便在48或72小时内到达。由于肠壁的吸水性，肠道蠕动缓慢，大便会越来越干燥。下面具体了解一下大便干燥的原因。

大便干燥的原因

1、过度劳累、精神紧张:过度劳累、精神紧张抑制肠道蠕动和消化液分泌，消化不良和便秘，建议患者多休息。

2、饮食中粗纤维不足:部分患者外出饮食，饮食不规则，没有时间考虑均衡营养摄入，粗纤维食物摄入量不足，不利于肠道蠕动。建议患者多吃蔬菜和粗粮。

3、缺乏水：患者由于各种原因，没有及时喝水，导致肠干燥，肠内物质不易排出。有时候即使病人补水，便秘的问题也没有得到改善。这是因为喝水的方法不正确，慢慢喝水的话，几乎所有的水都会被血吸收，尿出体外。建议患者多喝水，尤其是早上起床后。

4、久坐:久坐不动，身体运动不足，肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。此外，女性腹肌天生弱，排便强度小，容易便秘。建议患者多运动，特别是长时间坐在办公室的女性。

5、排便习惯不良:工作繁忙或早上时间紧迫，排便不及时，经常忍受，直肠神经迟钝，习惯性便秘。建议患者定期排便。