大便干了怎么办？

大便干燥是因为便秘，一般肠胃蠕动能力差，肠道缺水，饮食不规则，建议在饮食方面吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、山药、红薯等，多喝蜂蜜水，润滑肠道，促进排便，三餐定时定量药方可服用润肠通便、调节肠道菌群的药物。

大便干燥怎么办

1、大便干燥，与肠道蠕动功能下降、动力减弱、肠道菌群失调、功能紊乱有关。明确诊断需要完善相关检查，电子结肠镜是常见的检查项目。

2、在日常调整中补充更多的饮食纤维，避免饮食过于细腻，养成定时排便的习惯，按摩腹部等。

3、注意选择便药时，尽量避免含有单宁成分的药物，长期服用会增加患结肠黑病的概率。

大便干燥是怎样的

1、大便干燥和出汗脱水多，人体与肠道水分的吸收增加有关。

2、也可能涉及到进食的纤维素不足，人体内缺乏纤维素酶，无法消化吸收纤维素，在进食的食物中，残留的纤维素是大便的主要成分，另外纤维素有助于促进肠道蠕动。

3、若有多汗等症状，注意多喝水，一般可改善。如果纤维素不足，可以多吃白菜、香菇等富含纤维素的食品，有助于改善便秘。