什么是五更腹泻？

五更腹泻是肾腹泻的一种，腹泻有时间性，每天不亮前(五更)腹泻，其他时间不腹泻，又称早泄。五更泻多见于炎夏转秋凉期，男性多于女性，多见于中老年人。普通人的大便时间起床后，五更腹泻的时间性给患者带来了很大的烦恼。

五更泻的症状

1、五更泻在换季时容易发作，而且秋冬重，夏天轻，患者怕冷怕冷，多种情况容易引起腹泻。例如喝啤酒、吃冷食、吃得太多、吃不干净的食物、吹冷风等，患者夏天不能吹空调、风扇，冷风会引起腹泻。

2、拉肚子的时间大多是凌晨2点到7点，每天这个时间段拉肚子2-3次，对患者的睡眠有很大影响。

3、有便意就可以排便，慢慢地拉到裤子里，外遇很尴尬，患者的生活很紧张。

4、症状轻者每日排便3-5次，症状严重者每日排便5-10次。

5、排便前有腹痛感，排便后缓解。

五更泻的注意事项

五更泻的治疗方法是温肾健脾、固涩止泻。

1、天气变化要注意保温，季节变化时早晚温差大，注意冷却，注意腹部和下肢的保温。

2、饮食规律，以清淡、易消化、少油腻为主，不要吃生冷、不干净的食物，七八分饱为宜。

3、加强锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，强腰强肾，增强体质，保持心情愉快。