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博禾医生
血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯,血脂高多是肥胖引起的。平时吃太多巧克力、动物内脏、油脂性高的食物,血脂高,头痛头晕,动脉粥样硬化和冠心病严重。一般来说,出现血脂增高的现象,大部分都是可以通过服用药物进行治疗的,但是在服用药物的同时,生活中应该注意什么呢?
一般来说,血脂高的人在生活中应注意
1、戒烟。吸烟会导致脂蛋白脂酶的活性,提高甘油三酯,降低高密度脂蛋白胆固醇,还能破坏内皮细胞的功能,引起动脉痉挛等,因此高脂血症患者必须戒烟。
2.限制盐的摄取。血脂高的人饮食应以清淡为宜,少吃咸食,以避免使血管硬化和血压升高,每天吃盐应在5克以下为宜。
3、少吃动物脂肪、动物内脏、肥肉。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化,如肝、脑、心等内脏尽量少吃。
4、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化为脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
5、限酒。饮酒后血压容易上升,心肌梗塞和脑中风的风险也增加。
6、少喝咖啡、茶。咖啡因会增加体内的胆固醇,在生活中尽量不喝咖啡和茶,注意不要增加血脂胆固醇。
7、可以多吃水果蔬菜和薯类食物。多吃蘑菇、木耳大蒜洋葱等,有助于降低血脂和胆固醇,改善动脉粥样硬化。
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血脂高会导致狐臭吗
血脂高一般不会导致狐臭,狐臭多是由于遗传因素、体内激素水平变化、精神压力大、不良生活习惯等原因所引起,两者并无直接关联。血脂高通常是指血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的水平升高,患者多无明显症状,部分患者可有乏力、头晕、胸闷等症状,多在体检时被发现。1、遗传因素:血脂高可能会受遗传因素的影
血脂对类风湿因子检测影响
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怎样在家自查高血脂和贫血
在家自查高血脂和贫血的方法较多,可以通过观察口唇黏膜、皮肤、大便颜色、是否经常出现头晕等症状,以及是否出现乏力、心慌等症状判断。建议患者出现不适症状后,及时前往医院就诊,在医生指导下进行相关检查明确病因。1、口唇黏膜:高血脂一般不会出现明显的临床症状,但如果患者血脂增高,脂质沉积于口腔黏膜可能会导致
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血脂打什么针,头晕困倦无力
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低血脂头晕吃点什么食物合适
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