胃不消化的调养方法

胃不消化的症状主要表现在饮食后有膨胀感，上腹有膨胀感和灼热感，食欲不振会恶心。该病患者主要以某一组症状集中，但在患病过程中可能会发生变化。该病发展缓慢，通常会持续反复发作。患者的病因一般是由饮食问题和精神紧张引起的。

一、胃不消化的调整方法

1、重视饮食调整，养成良好的饮食习惯和生活习惯。饮食以清淡为主，尽量不要摄取油腻、辣等刺激性食物。同时咀嚼要细嚼慢咽，多吃柔软易消化的食物，食谱以流质或半流质饮食为主。

2、根据食物性质选择一定的水果为患者补充必要的营养物质，应避免冷水果出现在食谱中。

3、确保病人休息，每日保证充足的睡眠时间，不熬夜。

4、多摄取温水有助于缓解胃胀痛。

5、饮食应定期定量，避免暴饮暴食，一日三餐严格控制饮食量，避免过度饥饿。

二、胃不消化的原因

1、患者有胃肠功能障碍，不能消化食物。例如患肠炎、胃溃疡、胃下垂等疾病。

2、患者饮食习惯不好，经常暴饮暴食。

3、患者患肝胆病，胃无法正常消化，发生消化功能障碍，感到腹胀，如肝硬化、胆囊炎、肝炎等。