大便解不开是怎么回事？

排便困难的原因非常多。例如，饮食量过少，饮水少，饮食纤维少，大便水分少，结肠刺激减少，排便困难。结肠功能紊乱，肠痉挛会改变排便习惯，增加工作压力，改变生活环境，精神紧张也会使结肠排便困难。腹肌盆底肌排便动力不足，用泻药依赖药物，便秘，腹腔肿瘤占位、腹水压迫、肠梗阻，排便困难。

大便困难

1、胃肠蠕动缓慢。导致肠胃蠕动缓慢的原因也有很多种，最常见的就是不爱运动的人，肠胃蠕动相对来说缓慢，导致肠胃排空缓慢，很容易导致大便干燥、困难，还有一个原因就是老年人年龄越大，肠胃功能越差，蠕动越慢。

2、进食不易消化的食物，长期进食油腻、不易消化的食物，也容易引起大便干燥、排出困难。

3、少数人先天性肠道冗长，肠道比正常人长，排放相对困难。

大便困难怎么办

1、在饮食方面，大便困难的患者摄取蜂蜜、香蕉润肠通便，早上喝一杯温水是饮食方面需要注意或养成的好习惯。蔬菜水果的摄入，老年人觉得蔬菜水果摄入不进去、怕凉，推荐拿榨汁机榨成汁加热以后食用，粗纤维食物的摄入是有好处的，

2、运动习惯，大便难解一方面是饮食原因导致的，另一方面就是运动习惯，好多患者运动量比较少，尤其是上了年龄的老年人，本身胃肠道蠕动就减慢了，再加上运动量少导致便秘的产生。