宫寒不易怀孕是真的吗 宫寒的女性应该怎么调理呢?
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宫寒是中医的说法,主要指女性肾阳不足。子宫寒冷会导致不孕,但子宫寒冷并不一定会导致不孕。很多宫寒的女性都会出现怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡定、月经推迟等症状,现在很多女生都因为宫寒不易怀孕,这到底是怎么回事呢?
首先,宫寒的女性往往表现为经量少、颜色淡,或比较明显的痛经,严重的情况下会导致进行性闭经,月经周期失调导致排卵障碍,所以受孕的概率大大下降。
其次,从另一个角度来看,子宫内温度低,不适合胎儿的成长,总之怀孕也容易自然流产。因此,宫寒的女性在准备怀孕前需要调整子宫环境。宫寒的原因很多,一方面与体质有关,平时怕冷,手脚容易冷的女性朋友,体内阳气不足,容易出现宫寒。另一方面,生活习惯也会导致宫寒。一些女性朋友特别喜欢吃冷饮,或者为了贪图凉爽,把空调温度调节得太低。冬天,风度不应该是温度,衣服应该很薄,这会导致寒冷的邪气袭击和宫寒。
如果被中医诊断为宫寒的女性应该怎么调理呢?
第一,饮食调理。在中医养生观念中,女性体质阴郁,不要贪婪。即使在炎热的夏天,女性也不要吃太多冷饮、冷水果等冷食,平时多吃核桃、枣、花生等暖食。月经结束后,口香糖、鹿角胶等补血,平时也可以吃当归生姜羊肉汤调理。
第二,注意保暖。宫寒的女性夏天在空调房间里,为了不让肩膀凉爽,最好不要期待在空调房间里。注意不要坐有寒气的椅子,如地面、石面或铁面椅,以免受寒。第三,快步走锻炼。寒性体质者可以通过运动来改善体质。可以疏通经脉,调节血气。第四,艾条灸气海穴和关元穴,用艾条每天熏制30分钟,长期坚持能调节宫寒体寒冷。