买球赛官方官网 > 养生保健 > 养生人群 > 女性养生

血气不足可以适当按摩六个器官缓解

女性养生编辑 博禾医生
628次浏览

关键词: #按摩 #器官

气血不足在不同性别不同人群中都会发生,其后果及影响也通常是不一样的。往往我们听到最多的是女性气血不足的危害。那么,女性气血不足会牵累哪些器官呢?该如何应对呢?下面我们就一起来看看:

气血不足会累及哪些器官?

1、心脏:气血不足会影响到心脏。慌张,气短,胸闷,有这些现象的人说明她心脏供血不足。为了不耽误病情,必须治疗不可预料的结果。

2、大脑:气血不足会伤及大脑。头晕或记忆力下降是第一次脑缺血的表现。大脑是人体的指挥部,如果大脑出现问题,会给我们的身体带来很大的麻烦,所以我们必须十分重视。

3、肝:脂肪肝和高脂血症可以说是肝长期缺血的原因。如果肝脏没有问题,首先要保证供血充足。当然,有很多保护肝脏的方法。例如,晚上不熬夜是其中之一。

4、肾:肾是身体排毒的器官。如果有尿酸偏高的症状,说明身体还有毒没有排出,没有排出的原因是肾脏血液不足,肾脏没有足够的动力排出所有毒素。

5、胰腺:如果气血不足,就不能产出充足的胰岛素,没有充足的胰岛素,糖就不会被正常代谢而留在身体里,这样血糖就会升高。血糖一升高,高血脂病就来了。

气血不足的危害会造成很多严重后果,不单单是对女性而言的,气血不足是面向所有人的。如果发现自己的血气不足,就需要尽快烹饪。

血气不足在哪里好?

胸部:胸部胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩胸部可以提高免疫力,提高抗病能力和抗感染能力,对延缓衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩心窝穴位100-200次,具有抗病防身、抗病延年的作用。

腋:腋下有淋巴结,汗腺多,毛细血管和神经丰富,腋下是健身抗衰老的神秘之处,经常按摩腋下。虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种腋窝运动对抗衰老特别有效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。

脚底:脚底板有很多与人体健康有关的穴位,达到70多个,而且6个经络的起止在脚上。脚与大脑和心脏密切相关,起到平衡人体各脏器的联系作用,因此脚被称为人的第二心脏。经常按摩脚底板,洗脚,活跃脚底气血,多散步或踩玉石,用温水浸泡脚等,有助于促进脚血液循环,调节阴阳平衡,预防疾病,具有健身、延长寿命的作用。

肚脐:位于肚脐的穴位叫神团穴,中医可用药物贴在肚脐上,治疗心绞痛、消化不良等疾病。经常按摩肚脐可以有效预防中风,在延长寿命的同时,还可以预防养生疾病。

脊柱:久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉,此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,能激发经络畅通,促进气血运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老的作用。

气血不足按摩这3个部位

除了上面的几个部位,气血不足还可按穴位来缓解,下面介绍气血不足可以按的三个穴位:

1、按摩大敦穴

双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。

2、按摩太冲孔

双脚屈膝坐着,用左手拇指按太冲孔(脚背,第一、二跖骨结合部前方凹陷处),沿骨缝隙按压前后滑动20次。然后用左手按压右脚大敦穴,手法相同。按摩不要用力太大,只要感觉有点酸就行了。

3、拍打足背

双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

甲状腺癌不能吃的都有什么 肾结石能吃红烧鳗鱼罐头吗 寻找治疗狐臭的方法 增生性贫血红细胞形态特点 增生性贫血和增生低下贫血 甲状腺癌不管会有什么后果 甲状腺癌次全切后tg指标 大便呈痢疾状有黏液和粘液 腋窝痒痒有轻微狐臭 多发胃溃疡会癌症怎么治疗 长期悲伤会得急性白血病吗 3周岁孩子眼睛散光怎么办 得了痛风后饮食应注意什么 脑出血高压氧促醒效果如何 腋下狐臭怎么治疗好 颈椎骨质增生有什么好方法 甲状腺癌半年水肿几次严重 叶黄素能改善假性近视眼吗 血泡刺能用鸡眼膏吗 黄疸症状是怎么回事 脑供血不足检查需要多少钱 本人春天检查是内分泌失调 腋下狐臭怎么造成的 六年过敏性角膜炎能根治吗 甲状腺癌带瘤生存患者自述 长期服用激素与贫血 多发性胃溃疡能不能吃酸的 成人夜间尿失禁是什么原因 鼻炎药吃了后老是口腔溃疡 近视眼怎么才能恢复健康呢 前列舒乐片是国产的吗 前列舒乐片的主要功效是什么 维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效 倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵 替格瑞洛片用医保可以报销吗 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么