买球赛官方官网 > 养生保健 > 食疗养生 > 药膳食谱

一、芹菜枸杞粥

材料:芹菜叶、枸杞叶各100克,清洗备用。

做法:取米50克煮粥,熟的时候放入两片叶子,再煮一两片,放入适量的糖吃,或者榨两片叶子,放入米粥里吃,每天吃一片。

功效:可疏肝和胃,适用于脂肪肝、肝区胀痛、肝脏肿大、脘闷食少或有恶心、腹胀等人群。

二、柴胡红花粥

材料:柴胡、红花各10克,米100克,糖适量。

做法:将所有的药放入锅中,加入适量的清水,浸泡5~10分钟后,用水煎汁,加入米煮粥,煮熟后加入糖,再煮一两次,每天一剂。

功效:可疏肝和胃,适用于脂肪肝。

三、加味桃仁粥

材料:桃仁21枚,生地30克,桂心10克,粳米100克。

做法:桃仁去皮尖,桂心研究结束。用地黄、桃仁、生姜及适量酒浸泡后,绞取汁苫先加水煮粳米成粥,下桃仁等汁,再煮沸,调入桂心末即成。每日1次,空腹食用。

效果:活血祛瘀,滋阴清热。

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