买球赛官方官网 > 疾病科普 > 妇产科 > 妇幼保健

怀孕期间不要长时间站着坐着 以免浮肿

妇幼保健编辑 博禾医生
145次浏览

关键词: #怀孕 #孕期

1、多吃纤维素含量高的食物,如生菜、芹菜。

2、避免喝太多茶,不要吃巧克力和土豆。

3、每天做一些轻微的运动,比如广播体操

4.养成有规律的生活习惯。

5、早餐前喝热水。每天至少摄取1500CC的水分。

反应7:足部浮肿

对策:

1、限制盐的摄取,但无需限制水分。

2、长时间站着,不要坐着,总是抬起脚休息。

反应8:头晕

对策:

1、避免长时间站立,不要过度劳累。

2、身体变换姿势时动作要慢。

3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。

反应九:背痛

对策:

1、捡东西时不要弯腰,改用蹲下的姿势。

2.使用腹带。避免穿高跟鞋,举起重物。

3、避免疲劳,最好每工作1小时休息10-5分钟。

5、按照医生的指示进行产前运动操作。

反应10:鼻塞

对策:

1、避免接触污染空气,室内有吸烟的人请立即离开。

2、多喝水。

3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。

4、吸入热蒸汽。你可以用热毛巾敷鼻子或吸入大量浴室蒸汽。在脸盆里加入热水,加入一点迷迭香浴盐,把头和脸靠近脸盆,用浴巾复盖头和脸盆,用热水蒸汽薰衣草,效果也很好。

小注意:芳香油浓度过高,有流产的可能性,孕妇请慎重使用。习惯使用芳香油的人可以用同一成分的浴盐代替。而且,请减少使用量。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

才治好的白癜风会复发吗 登革热病毒抗体检测阴性 甲状腺癌穿刺准确率 白癜风具有遗传的性质吗 白癜风初期怎么治疗方法 大班健康教育预防登革热 吃了修正带会得白血病吗 自闭症孩子能吃芋头吗好吗 河南看白癜风估计多少钱 肚子上的白斑是白癜风吗 鼻炎药膏治疗鼻炎有用么 出血是肛裂还是痔疮引起的 甲状腺癌不该吃什么 登革热病毒的核衣壳核心 自闭症为什么有多动症现象 自闭症孩子和普通孩子的区 烫伤后的红色疤痕怎么去除 耳朵经常进水会得中耳炎吗 登革热病毒抗体会传染吗 甲状腺癌打鼾怎么办 大便粗导致便血是痔疮吗 登革热病毒生物安全级别 自闭症孩子会大小便失禁吗 节段型白癜风治疗有哪些 甲状腺癌不能吃芹菜 上消化道出血最常见的病因 甲状腺癌脖子肿胀耳朵难受 帕金森病到了晚期会瘫痪吗 登革热的临床特征主要包括 甲状腺癌不手术观察的多吗 法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 更昔洛韦滴眼液和利巴韦林滴眼液哪个好 有哪些区别呢 氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 明目蒺藜丸的规格标定有哪些 明目蒺藜丸的主要成分是什么 洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项 参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析 金嗓散结丸(碑林)的说明书内容 金嗓散结丸的用法用量 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效