消化内科编辑
博禾医生
人体生理活动的能量直接来自血糖值,血糖值来自食物中小肠等消化器官的营养,人们饥饿是因为血糖值水平下降,有正常的生理反应。此时应及时补充食物,此时不及时补充食物,稍长时间,生理反应促进糖原分解,糖原源于细胞脂解,由胆汁完成,此时人们感到饥饿。但是,长时间处于同样的血糖指标下,反而感觉不饿。
饥饿的原因是什么?
1、在某些情况下,由于遗传特征,血糖水平仍然低于正常水平,这意味着人们经常饥饿,不舒服,体弱,没有免疫力。经常生病。
2、消化道功能差。如果肠胃等消化器官不正常工作,食物不能完全转化为身体营养物质,导致血糖低,容易产生饥饿感。
3、甲状腺激素分泌较多。体型比较瘦。
如何让自己少吃
1、慢慢咀嚼。吃得越快,大脑就越难反应吃多少,反应过来就吃多了。所以从现在开始,每口左右各咀嚼15次,对胃好,给大脑足够的反应时间。
2、不要让胃饿。胃不能忍受饥饿,一直感到饥饿的话,很容易忍受报复性地吃。
3、规律饮食,拒绝少吃多餐。少吃多吃的理论,其实一整天都在考虑吃,不小心吃多了,所以要尽量摄取丰富的营养,选择的食物有饱腹感,几乎不会饿。
上一篇:洗完胃多久能恢复正常
下一篇:便秘可以吃腹泻药吗?
延伸阅读
大便带血很红很痛是痔疮吗
大便带血很红很痛,可能是痔疮引起,也可能是肛裂、直肠息肉、溃疡性结肠炎等疾病导致。建议患者及时到医院就诊,明确诊断后进行针对性治疗。1、痔疮:由于久坐、便秘等因素,可导致肛门和直肠处的静脉压力升高,静脉肿大,形成痔疮。当排便时用力过大或腹压增高时,可能会导致痔疮破裂出血,从而出现大便带血很红很痛的情
大便干燥有粘液是痢疾吗
大便干燥有粘液一般不是痢疾,可能是饮食不当或者是肠道疾病所引起,但是也不能排除是肠道肿瘤所导致。需要就医检查,明确病因后在医生的指导下进行治疗。1、饮食不当:如果平时比较喜欢吃肉类或者是油炸食物,可能导致消化不良,出现大便干燥的情况。如果喝水较少,也会导致肠道内大便干燥,从而出现大便有粘液的现象。因
大便不干燥痔疮能导致便血
大便不干燥痔疮可能会导致便血,但并不是所有便血都是由痔疮引起的。痔疮是肛门直肠黏膜静脉曲张所形成的团块,如果出现痔疮脱出、水肿、疼痛等症状,可能会导致患者排便时用力过度,从而引起便血的情况。痔疮的病因尚不明确,可能与遗传、饮食习惯、久坐等因素有关。患者会出现肛门部位肿物脱出、瘙痒、疼痛、出血等症状。
吃完火锅立刻腹痛便血了
吃完火锅立刻腹痛便血了,可能是火锅过于辛辣导致,也可能是本身疾病导致,例如痔疮、溃疡性结肠炎、肛裂等,建议遵医嘱使用药物治疗、手术治疗。1、锅底过于辛辣:吃火锅时,锅底过于辛辣,对胃肠道黏膜造成刺激,可导致腹痛,排便时可有便血表现。停止吃火锅后,症状可逐渐缓解,建议平时吃清淡易消化的食物,例如米粥、
恶性胃溃疡一定是癌症吗
恶性胃溃疡不一定是癌症。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。恶性胃溃疡是指发生在胃部的消化性溃疡,通常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。由于肿瘤细胞会破坏胃黏膜屏障,导致胃酸分泌过多,从而引起上腹部疼痛的症状,并且还会伴有食欲减退、体重减轻等症状。此时可以通过病理学检查来判断是否
吃完东西就腹痛想拉便血
吃完东西后腹部疼痛伴有便血,多考虑为饮食不当、痔疮、胃溃疡、肠炎等因素导致,可根据病因选择适合的治疗方式。1、饮食不当:若患者进食了大量辛辣刺激的饮食如辣椒,由于辛辣刺激的食物会刺激胃肠黏膜,导致胃肠黏膜损伤,从而出现腹部疼痛伴有便血的情况。建议患者多喝水,多吃新鲜的蔬果和易消化的食物如芹菜、豆腐等
慢性结肠炎直肠炎吃什么药
慢性结肠炎和直肠炎是两种不同的疾病,治疗方法也有所不同。下面将分别介绍这两种疾病的治疗方案。对于慢性结肠炎患者来说,常用的药物包括:1.糖皮质激素:如强的松等,可以减轻炎症反应,缓解症状。但长期使用可能有副作用,需在医生指导下使用。2.免疫抑制剂:如硫唑嘌呤、甲氨蝶呤等,通过调节免疫系统功能来控制病情。
胆红素痢疾吃什么药好得快
胆红素痢疾指的是细菌性痢疾,是由于志贺菌感染导致的肠道传染病,患者可表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重等症状,也可发展为菌血症,可以使用抗生素、止泻药等进行治疗。1、抗生素:细菌性痢疾的患者可以使用抗生素进行治疗,首选的抗生素为喹诺酮类抗生素,如环丙沙星、氧氟沙星等,也可以选择头孢类抗生素,如头孢克肟
吃多了胃胀不吃胃疼怎么办
吃多了胃胀不吃胃疼,可以通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物调理的方式进行改善。如果经过上述方式调理后,症状持续没有改善,建议患者及时就医进行检查,明确病因后积极进行治疗。1、饮食调理:吃多了胃胀不吃胃疼,可以适当喝温开水,或进食含膳食纤维较多的食物,如芹菜、韭菜、苹果等,膳食纤维能够促进胃肠道蠕
对于胃溃疡患者应注意什么
胃溃疡患者的注意事项较多,主要包括饮食、生活作息、情绪等方面。还应定期复查,以了解病情恢复情况。一、饮食方面1.清淡易消化:胃溃疡的形成与幽门螺杆菌感染有关,也有可能是长期服用非甾体抗炎药导致。在患病期间要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜以及芥末等,以免对胃黏膜造成刺激,从而影响疾病恢复;2.营养
专家观点
最新推荐
孩子鼻炎,经常睡不着觉
海口白癜风哪所治疗得好
大便带鲜血无痔疮怎么回事
引起白癜风的因素有哪些
视网膜脱落什么原因造成的
自闭症孩子的智力水平如何
登革热病传染几率有多大
甲状腺癌戴围巾治疗
颈椎管狭窄和腰椎间盘突出
登革热病毒是怎么传播的
甲状腺癌代替药物优
甲状腺癌导致耳朵痒
登革热病毒核酸检测阳性
登革热被咬了头会不会痒
登革热lgg抗体弱阳性
自闭症少年没有朋友怎么办
自闭症家庭干预的四大误区
小孩癫痫发作会吐白沫么
甲状腺癌不手术吃点
登革热病毒放大后的样子
登革热病毒清除了就转阴
甲状腺癌不能开干净
白血病嗜酸性粒细胞减少
地中海贫血遗传几率大吗
吃通心络对痔疮病有影响吗
咳嗽吃了感冒药能要宝宝吗
早上起来头晕头疼是怎么了
怎么看灰指甲的轻重
血胞刺能用鸡眼贴吗
颈椎骨质增生及纵韧带钙化
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项
复方百部止咳颗粒适合哪些人群 用复方百部止咳颗粒的方法
舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些