人格障碍如何预防

人格障碍又称异常人格或病态人格，这种疾病一旦形成，就很难治愈，因此人格障碍应贯彻预防原则，以下介绍人格障碍的预防方法，希望对大家有所帮助。

1.具有积极健康的主体意识，可以自我尊重，有能力感。它表现为以积极的态度认识自己的存在，接受和尊重自己，对自己的能力和潜力有信心。自己的特殊性，我为我，强调自己的实现，肯定自己的价值。积极健康的自我意识对个人人格的成长具有非常重要的意义，特别是对那些主体意识淡薄、对自己缺乏尊重、对他人缺乏尊重的青少年健康人格的培养具有更重要的意义。美国心理学家罗杰斯指出积极的自我观念为我们正确处理生活提供了巨大的有利条件，是形成伟大人格力量的基础。

2.正确理解认识评价自己，可以自我承认和接受这个评价。也就是说，实行自我认可的原则，不夸张自己——自以为不行，老子天下第一的自己没有什么用处，不是过度贬低自己，而是实事求是的客观自我评价和自我定义。他们承认自己的能力和才干，同时又承认自己的不利条件和限制因素。这是一个人自卑、自信、自负三者的相互作用和协调，在此基础上，社会、家长可以更清楚地了解青少年，青少年可以更清楚地了解自己，更好地向确定的方向实现自己。

3.具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性。它要求青少年变成自身主人，能够独立自主的认识处理事情，具有很强的创造动机和创造才能，使自己成为衡量所有生活关系的尺度，根据自己的本质估计这些关系，选择个人成长的目标，独立自由地形成自己的人格(武斌《现代中国人-从现在开始走向未来》第329页)。通过积极的主体活动，将各种影响内化作为自己的心理意识，通过细致的鉴别吸收，最大限度地利用自己接受的东西，开发自己的能力和潜力，展示自己的优点，以勇敢的创造精神形成新的自己，创造新的生活。具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性的积极健康主体意识，能够自我尊重，能够正确理解能力感的认识评价自己，能够自我承认和接受这个评价，这三个特征的具备对于培养和形成青少年健康的人格心理起着极其重要的作用。

4.具有较强的开放性态度，以充分接受大量信息。这种开放不仅是自己经验体验的开放，也是新的观察方法、新的存在方法、新的思想和概念的开放，不仅是现实社会的开放，也是中国传统社会的开放，也是外国先进文化的开放。青少年必须对先进的科学技术，思想文化等，以积极的态度加以吸收，并将其整合融化为自我信息，同时，青少年又必须能把这些经验体会及各类信息在现实生活中灵活地加以利用。

5.具备较强的适应能力与应变能力。人在不断的适应中成长。适应现实意味着能够跟上时代的节奏，与时代的各种因素协调，保持自己的角色，努力实现自己。与此同时，社会生活像往常一样发生变化，青少年为了适应新的变化，必须具有敏锐的应变能力，能够与变化的世界保持和谐的节拍。

6.具有较强的交际能力和人际关系。这些交流包括现实生活的个人交流和虚拟的网络交流。21世纪是信息和科学技术的社会，强烈的交流能力和良好的人际关系可以获得丰富的信息，扩大自己的知识面，更全面地形成自己，实现自己。同时，强烈的交流能力和良好的人际关系也是人们追求亲情、友谊、爱情等情感寄托的需要，也是青少年培养健康人格心理的需要。

7.在关注自己的同时，关注社会生活，自然与他人，拥有强烈的爱和同情心，对人类有深刻的同情、同情和爱的感情。他们强调自我而不失对社会，自然和他人的关怀，明确人是社会的人，人不仅仅为自己活着。他们能理解人，有较强的奉献精神，兴趣爱好广泛，交往频繁，对社会生活抱一种比较积极的入世态度。这个特征是对自我为中心的反省，扩大和开放，把人放在更广阔的空间里，让世界怀孕，让世界怀孕。

8.不迷信自我，不迷信权威，具备较强的判断能力和鉴别能力，能够更理性地分析问题，不用感情用事，可以接受不同的观点，可以接受科学客观正确的意见和建议。他们可以信赖自己的经验，保护自己深思熟虑后的选择判断，不盲从权威，有时也会怀疑态度。他们已经初步形成自己的是非曲直观，对自己认为非法规范不盲目跟风。这个特征是崇拜人格，崇拜偶像，特别是反省明星的崇拜和自我崇拜后确定的主体自我回归。

9.探索精神生活，但过于重视物质利益。在世界日益市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质的享受和感觉刺激，对物质的最上周的礼拜带来了一些人追求的表层化和浅层化。在重视物质的同时，探索精神的休息场所，是将人们的活动简化为生产和消费过程，将人们的追求引向单极的反省和决定新价值的努力。这种人格追求人的更高水平需求，对物质的享受和虚荣不太关心，其价值追求多样化，寻找比个人更大的意义和目的，希望过上和谐宁静的生活。

10.构想开阔，关注的空间地区、范围和要点扩大，不限于个人、集团、家庭，扩大到整个社会生活、自然世界，以地球为人类共同的家庭。这个特征与第七个特征相结合，进一步扩大人们的视野，扩大心灵。

11.初步掌握成人所具备的较强的知识面和信息量，掌握相关工作技能，并认同义务的责任心和对工作的奉献精神。

12.面向未来，面向前进的态度，可以重视过去，现在和未来。他们继承过去，重视现实，着眼于未来。他们可以清楚地意识到生活在不断前进，追求的方向应该适应未来的目标和任务，用未来的希望激励和引导现实生活。

通过这篇文章的介绍，我们对人格障碍的预防方法有了一定的认识，人格障碍的预防要求我们正确认识自己，以乐观的心态正视自己的未来，希望大家记住以上的预防方法，在生活中经常预防人格障碍。