防护牙周炎的方法有哪些

现炎的发病在我们的生活中越来越常见，其主要发病人群是老年朋友。这种病也是老年患者牙齿脱落的重要原因。因此，老年朋友们在生活中要合理饮食，清洁口腔，防止牙齿患牙周病。预防这种疾病的生活方法有五点。

(1)注意饮食营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

(2)有效控制菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、咳嗽，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分钟，刷牙三面)，刷牙和牙齿呈45度角，刷牙体长轴。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

(3)进行早期有效治疗。包括清洁、刮除、牙周手术、松动牙齿固定、调整牙齿、牙周炎治疗和矫正等。

(4)加强身体锻炼，提高身体抵抗力。积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。

(5)定期进行口腔保健检查。每半年至一年进行一次口腔清洁(通称洗牙)，保持健康的牙龈和稳定的牙齿，有效预防牙周炎。

以上详细介绍了保护牙周炎的五种方法，现在大家都知道了吧。许多老年患者的朋友们在生活中一定要清洁口腔，建议长期不要吃硬食物，不要吃刺激性食物。