买球赛官方官网 > 疾病科普 > 五官科 > 口腔科

牙周炎患者应如何饮食烹饪

口腔科编辑 博禾医生
33次浏览

关键词: #牙周炎

牙周炎对我们来说应该不太熟悉。那是我们牙周围组织的疾病。但是也并不是我们所说的牙周炎,它还包括其他的一些疾病。牙周炎对我们的口腔健康有很大的影响,那么怎样才能保持口腔健康呢?

一。保持口腔清洁:口腔内有20多种细菌。清洁牙齿后1~6小时会产生新的菌斑,引起牙齿疾病。你应该从三岁开始学会刷牙。吃完饭后3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选择柔软有弹性的保健牙刷,用后清洗,将牙刷头放在上面晾干。养成依次刷牙的习惯,刷牙时,刷牙沿牙缝向下刷,刷牙时从下往上刷,不要用力往返横刷。否则,牙龈会退缩,牙组织会出现楔形缺损。

2。注意口腔锻炼:要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯,否则会导致废牙龈萎缩和面部畸形。提倡用洗净的右手食指,放在上下牙龈上横向按摩,每次2~3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强,有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2~3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。

三。合理饮食起居:宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。不要吃油炸油腻、烟酒、腥味等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。

上述文章详细介绍了牙周炎患者应如何烹饪,看了上述内容,相信得了牙周炎该怎么办,可以避免牙周炎。有什么异常也要马上去医院治疗。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋下狐臭怎么形成的原因 甲状腺癌不能吃石榴 痔疮怎么形成的?怎么治疗 登革热病毒引起什么疾病 耳朵抠破了会引起中耳炎吗 大便痢疾转成脓血状严重吗 登革热病毒预防控制方法 什么原因导致血小板减少 甲状腺癌耽误了五年 增殖性肠结核贫血严重吗 自闭症患者荒岛生活怎么办 带登革热的蚊子什么样子 春天吃什么菜治痔疮效果好 小孩癫痫感冒先吃什么药 自闭症孩子发音教不会咋办 长期吃柿子会得白血病吗 便秘有口臭和胃有关系吗 慢性肾炎早期现象有哪些 小孩癫痫发作怎么引起的 便秘口臭怎么办吃什么药 耳朵进水两天就会中耳炎吗 登革热被咬了多久会高烧 甲状腺癌半切放疗吗 吃多了胃胀疼想吐怎么缓解 大便出血带血块是不是痔疮 登革热病毒西尼罗河病毒 登革热病毒引起的经蚊子 春节假期过后痔疮频发疼痛 自闭症如何管理情绪和表现 自闭症会和大人言语交流吗 吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应 金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应 消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治 蟾麝救心丸对心脏有好处吗 蟾麝救心丸能治心率快慢吗 参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么