预防牙周炎的主要方法是什么？

牙周炎应该是朋友们看到的最多的牙齿疾病，患牙周炎后我们的牙齿会出现严重的问题，对口腔内的组织构成严重的伤害，要注意自己的生活习惯，预防这种疾病，了解这种疾病的预防措施。

牙周疾病是指损坏牙龈(俗称牙肉)及牙齿支持组织的炎症或感染，它是有经常粘着牙面上的菌斑中的细菌引起的。牙周病的早期阶段叫做牙龈炎，之后不断的发展，到了严重的阶段叫做牙周炎，根据疾病的不同阶段可以通过不同的手术方法进行治疗，但是通常可以通过刷牙、使用牙线和专业人员的清洁来预防牙周病的发生。

初期牙周病，只要配合医生的诊治，就可以痊愈的发病初期不积极诊治，病情恶化，牙龈萎缩，牙齿可能会变得不安。

有些患者在诊疗期间，会发现自己的病况好转：牙周不再出血、也不再有口臭的现象，其实这只是牙周好转的假象，倘若在此时即「抽身」，牙周病一样会再发生。

通常少有刷牙洁牙观念的人，以及从不定期洗牙、齿列不正、习惯固定使用一侧咀嚼食物的人，都极容易罹患牙周病。

牙周病是口腔内的牙菌斑，口腔内的唾液含有钙离子，因此容易与牙菌斑钙化为牙结石，饭后不实时刷牙，定期刷牙，容易患这种病。为了避免牙周病，最重要的是消除口腔中的牙菌斑和牙结石，平日必须切实实现:

一、吃完饭后，用牙线和牙刷去掉牙缝中的菜渣，减少细菌繁殖的机会，牙列不正确的人，牙齿之间容易堆积食物，必须更加确实地履行。

二、两侧牙齿经常交替使用。因为齿间食物不断的翻搅，透过食物纤维的连动，可以避免结石的发生。

三、定期至牙医诊所洗牙，即使没有龋齿，也应定时接受这项洁牙的程序。

口腔保健是追求健康的第一要务，有好的口腔，才能造就好的消化系统，进而构筑一个强健的体魄，强身、健身、养身才不致流于空谈。

以上内容介绍的是牙周炎的预防方法，我们必须有良好的生活习惯。这样可以降低牙周炎的发病率，而且要注意自己的饮食，不要总是喝酒，不要吃辣的东西。