正确预防口腔溃疡的方法是什么？

很多人都觉得口腔溃疡这种疾病在日常中对其进行预防的话，也不能完全的避免这种事件的发生，所以就对这种疾病的预防进行忽视，导致患上这种疾病的患者不断增加。为避免这种情况，今天就请专家为我们讲解下，正确防治口腔溃疡的方法都有哪些？

第一招：很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、身体压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活形态不佳导致的文明病，因而要适当减压，放松身体，防止过劳保证充足睡眠很重要。

第二招:感冒盛行时，建议喝几块板蓝根，杀死感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡的效果。如果有口腔溃疡，用淡盐水或茶漱口，保持口腔湿润，有助于痊愈。

第三招:患口腔溃疡的女性比男性多，特别是月经前夕容易患口腔溃疡。这表明口腔溃疡的发作与女性体内雌激素有关，也就是说，一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因而女性朋友们一定要留意，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要常常食用能补充雌激素的自然食物，如大豆、洋葱等，这样才利于维持体内雌激素的正常分泌。

第四招：假如您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要想想是不是过敏引起的，要立刻停用停吃。此外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，多敷几次，第二天溃疡明显好转。

第五招:口腔溃疡发病时伴有便秘、口臭等现象，应注意排便。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，至少每天喝1000毫升水，清洁肠胃，防止便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

第6招:口腔溃疡多为体内维生素B2不足，维生素B2、B6等维生素B群治疗有效。各种新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以多吃黄色和深绿色蔬菜。每天至少吃500克蔬菜和水果，补充不足的维生素。另外，必须经常吃牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物，补充维生素a、锌等。

不同类型的表现症状不同，以下表现。

(1)轻(小)口疮:这种类型最常见，唇、颊、舌、口底等非角化粘膜区，牙龈和硬腭较少见。病损开始为小充血点，局部有灼烧感，随后病变扩大，形成表浅溃疡。典型溃疡为圆形或椭圆形，直径2~5mm，稍微凹陷，表面复盖淡黄色假膜，周围粘膜充血红晕，疼痛明显，影响说话和饮食。溃疡一般持续7~10天不治愈，称为自限性，治愈后不留疤痕，但间隔时间复发，称为复发性，两次发作时间为间歇期，间歇期间长短，各人不同，在复发过程中，间歇期间逐渐缩短，甚至没有间歇期间溃疡数量少，约1~5个。

(2)重型(大型)口疮:该型又称重复发作的坏死性粘膜腺周围炎(PMNR)或腺周口疮。这种类型很少见，溃疡面大而深，直径达10~30mm，粘膜下层粘液腺和腺周组织深，溃疡底部硬，边缘腭部微隆，愈合后留下伤痕，溃疡疼痛剧烈，病程数月或更长，但仍有自限性、复发性，这种溃疡有口腔前后发展的倾向，多年发生此型可通过溃疡的好发部位、溃疡特点、有无复发性、自限性、全身情况及活检与特异性溃疡或肿瘤鉴别。

(三)疱疹样口炎：亦称口炎性口疮，疱疹样口疮。此型特点为溃疡数目多，可达数十甚至上百个，散在分布于口腔粘膜的任何部位，以舌腹、口底多见。溃疡较小，直径仅1～2mm，可融合成较大的溃疡，周围粘膜充血，溃疡持续7～14天，较轻型口疮疼痛剧烈，个别患者有头痛发烧等全身症状。

专家向我们详细地讲解了日常中对于口腔溃疡的正确预防方法，我们可以在日常中通过这些方法，对这种疾病进行预防。另外，积极了解该病的发病类型，在自己生病的时候，对症治疗，加快恢复速度，远离口腔溃疡的危害。