十个诀窍有助于远离口腔溃疡

预防口腔溃疡的10个小窍门，口腔溃疡很讨厌，说痛不痛不痒，但口腔溃疡对口腔的危害很大，不仅会影响我们的饮食，还会给我们的身心带来很大的伤害。溃疡又具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。那么，应该如何预防口腔溃疡呢？介绍十种预防口腔溃疡的小方法。

食物选择法:不要吃面包末、玉米、马铃薯片等研磨后的食物。不要吃柑橘、西红柿、坚果等酸性食物，不要吃辣或咸的食物，不要吃硬、热的食物和口香糖。

蜜汁含有漱口方法:10%的蜜汁含有漱口方法，可以消除淡薄、止痛、促进细胞再生。

苹果疗法:将苹果(梨水)切成片放入容器中，加入冷水(未煮过的苹果和梨)沸腾，稍微冷一点后，和酒一起在嘴里吃一会儿，几天就能治好。

姜水代茶漱口法:口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每天2~3次，一般6~9次溃疡面收敛。

木耳疗法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克，用水煎、汤吃木耳，每天1~2次，可治口腔溃疡。

苦瓜疗法:取160克新鲜苦瓜，用热水提取，代替茶饮用。1日1剂，一般连用3～5日可显效。

小心清洁法：用软毛的牙刷全面刷牙，保持口腔清洁。

核桃疗法:每天取核桃壳10个左右，用水煎汤口服，每天3次，连续3天可治愈口腔溃疡。

白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。

不良习惯节制法：停止吸烟、少喝酒。