如何预防肺气不降大便不畅

肺气不下降是指人体没有排泄大便的欲望，身体的新陈代谢也不正常。通常可以通过饮食、运动等进行调整，平时多吃粗纤维食物，避免饮食过于细腻，保证适量的运动锻炼，饭后按摩腹部，刺激肠蠕动，促进消化，有助于规律排便。

一、肺气不下降大便不良

1、考虑脾胃虚弱引起的胃肠功能障碍。

2、肺气不下降是一种疾病，该疾病长期存在，容易引起鼻炎和其他并发症。

3、肺气不下降与身体内部原因和体内肺气不足有很大关系，这种情况没有很好的药物治疗方法。

4、肺气不下降常表现为自汗、盗汗、泄泻、尿频、遗尿、男性遗精、滑精、女性带下、月经量大、经期延长、崩溃等症状。

5、肺气不下降的话，脾气暴躁，头晕耳鸣，脸红，肝气犯胃，可能会出现恶心、呕吐的症状。

二、如何预防肺气不降大便不畅

1、预防和治疗便秘的关键是养成良好的排便习惯和生活习惯，可定时上厕所，养成规律的排便习惯。

2、忌烟酒，忌辛辣食物。

3、保证饮食营养均衡，可在医生指导下使用开塞露润肠通便，保证充足的饮水量。