买球赛官方官网 > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

菌群失调如何烹饪

消化内科编辑 博禾医生
71次浏览

一般健康人群中的肠胃内寄生着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群,肠道菌群按一定比例组合,各菌群之间相互制约,相互依赖,在质量和质量上形成生态平衡。但是,如果人体内外环境发生变化,特别是长期使用广谱抗生素,机体内敏感的肠菌受到抑制,未受抑制的细菌有机会繁殖,容易引起菌群失调。

导致菌群失调的原因

1、滥用抗生素是引起人体内菌群失调的重要因素之一。

2、菌群失调也可能是饮食因素,如长期饮食高脂肪、高蛋白等细腻食物,双歧杆菌和乳杆菌等有益菌的下降,同时肠球菌和肠杆菌等有害菌的增加,引起肠道菌群失调。

3、年龄因素也是菌群失调的原因之一,随着年龄的增长,肠道菌群也会老化,肠道菌群益生菌也会减少。

菌群失调的治疗方法

1、患有肠道菌群失调症状的患者,可以服用益生菌和乳酸菌片调整肠道菌群,改善失调症状。

2、多喝水也有助于调整菌群失调的症状,促进排泄,多吃菠菜、油麦、紫菜等丰富的食物。

3、患者平时要保持腹部温暖,不要感冒,不要吃冰淇淋、冷果汁、啤酒等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

6岁的孩子感冒鼻塞吃什么药 肠胃炎一日三餐食谱是什么? 艾滋病2年才发现是早期吗? 陈旧性心肌梗死有哪些典型症状 包皮过长容易早泄吗 带状疱疹遗留神经痛的治疗方法有哪些 充血性前列腺炎的治疗 喘息性慢性支气管炎 不伤肾的高血压药 吃什么药治疗肩颈背痛 大人咳嗽厉害吃什么药 成年人缺锌缺钙吃什么药? 病毒性脑炎后遗症引起的嗜睡能好吗? 包皮过长早泄怎么办 宝宝感冒发抖打颤怎么了 创伤性肋间神经痛怎么办? 2个多月的宝宝总是拉肚子怎么办? 不发烧但咳嗽的原因是什么? 白血病的发病原因有哪些? 成年人癫痫病常见的病因是什么呢 宝宝有肾积水怎么办? 尘肺病咳嗽用什么药治 除了手术治疗痔疮有什么好方法吗 败血症是怎么得的 成人肺结核会传染给孩子吗? 甲状腺癌传染家庭吗 登革热出血多久过危险期 小孩癫痫每次发作两三秒 登革热传染吗危害人命吗 自闭症孩子会跟大人对着干 胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗 食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么 老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效 护肝胶囊说明书内容是什么 护肝胶囊功效与作用 盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少 盐酸哌罗匹隆片的功效 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效 平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些 怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些 固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办