长痘不只是上火引起的 还有这几种原因要警惕！

很多人面临青春痘的烦恼，顽固的青春痘反复出现，留下难以消除的青春痘痕迹。有的人长青春痘是因为青春期，有的人长青春痘是因为个人生活习惯不好，总之长青春痘的原因有很多种，要从根本上解决青春痘的现象，必须找到原因，对症治疗。

青春痘的原因是什么？

1、熬夜

很多人都有熬夜的习惯，可能是因为工作的需要，也可能是因为追小说、玩游戏、追剧等原因，不管是什么原因，经常熬夜都是青春痘的主要原因之一，熬夜长青春痘的话，应该立即停止熬夜，恢复正常的睡眠时间，保证每天8小时的充分睡眠，晚上不睡觉，早上不睡觉。

2、点火

经常吃薯片、辣条、饼干、火锅、烧烤等刺激性食物，这些食物容易引起身体点火，脸部油脂分泌过多，最终形成青春痘。这些东西很好吃，但缺点很多，平时应该多吃水果和蔬菜等清淡的食物。

3、没有清洁

油性皮肤的人必须重视清洁，不清洁的话油脂会堆积在脸上，形成脂肪粒，所以必须保证脸部皮肤的清洁。如果需要的话，除了早上和晚上洗脸，中午也次。

4、经常使用化妆品

很多女性朋友都有喜欢化妆的习惯，化妆时间变长，青春痘肌肉的形成也会发生。一个是化妆后，化妆品附着在脸上不透气的话，青春痘就会变得无聊。二是化妆后，如果不干净，化妆污垢会长年积累在脸上，最终形成青春痘。

5、内分泌失调

很多女性比男性更容易长青春痘。女性每月来月经，月经在一定程度上会导致女性身体内分泌失调，最终会出现阿姨的青春痘，阿姨的青春痘在生理日结束后自然消失，不要用手抓伤，不要留下伤痕。

很多人都面临青春痘的问题，青春痘不可怕，可怕的是留下青春痘痕迹，影响脸部的美丽。喜欢青春痘的人要消除青春痘和青春痘痕迹，首先要找到青春痘的原因，尽量改掉坏习惯，结合温和的补水护肤品，保持皮肤水油平衡，相信青春痘肌肤会得到改善。