皮肤专家:痤疮的反复预防不是根治

痤疮反复是许多青春期人们面临的问题，皮肤科专家指出痤疮的反复与我们自己的荷尔蒙平、生活习惯等密切相关。在痤疮多发的青春期，除了治疗痤疮外，在预防痤疮复发的工作中也不能疏忽。接下来，让我们来看看预防痤疮的重复工作

专家指出，痤疮反复预防，不是根治

在治疗痤疮方面，我们只重视根治，应更加重视减轻痤疮的症状，避免痤疮反复发作，有效提高我们的生活质量。

预防工作1、重视个人卫生

痤疮患者应做早晚清洁的洗脸工作，建议用温水洗脸。如果是油性皮肤，可以适当使用除肥皂的干性皮肤患者可以使用硼酸肥皂进行清洁工作。但是，最好不要使用砂的建议最好不要使用。这样的东西会加剧皮脂腺的分泌功能，出现更严重的青春痘。在这里，皮肤科专家建议选择不含油脂、粉质类少的化妆品，使用单一的化妆品。

预防工作2.调整饮食结构

痤疮对患者来说饮食结构也很重要，在饮食方面主要总结为三多四少的原则。三多主要是吃含锌的食物，比如玉米、扁豆、蘑菇等多吃含维生素堵塞的食物，比如胡萝卜、新鲜蔬菜、动物肝脏等最后多吃粗纤维的食物，常见的是全麦面包、竹笋、芹菜等，这些锌

四少:1、不吃辛辣刺激的食物，如南方人喜欢吃的辣椒、葱、北方人喜欢的大蒜等。2.少吃脂肪含量高的食物，如动物油、花生、花生等。3、不要吃巧克力、蛋糕等甜食。4、尽量不要吃海鲜和牛肉。特别是冬天来的时候，不要吃羊肉。这些都是发物，可能会诱发痤疮。

预防工作3、养成良好的生活习惯

规律的日常工作习惯，早睡早起保证充足的睡眠，每天定时排便工作，有效防止痤疮复发，除此之外，还必须停止吸烟喝酒的习惯，使我们拥有美丽的皮肤。

青春痘的治疗过程比较漫长，除了科学正确的治疗外，还离不开有效的预防措施，希望还在青春痘中的朋友们能够做好以上工作，远离青春痘的烦恼。