如何有效地预防淋巴癌

淋巴癌作为一种癌症疾病，危害人体健康甚至生命安全。我相信如何预防淋巴瘤也是很多人关心的问题，接下来和专家介绍一下如何有效预防淋巴癌。

1、预防淋巴癌要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们不吸烟，5年后，世界癌症减少1/3，其次不喝酒。烟和酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质。

2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物，老年人体弱或某种疾病遗传基因者适当吃癌症预防食品和碱性高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免酸性体质的形成，也可以预防淋巴癌。

4、预防淋巴癌需要规律生活，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、晚上不归宿等生活不规律，体质酸化加重，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，也是预防淋巴癌的重要方法。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。