多发性骨髓瘤的预防保健措施

多发性骨髓瘤疾病会对人们的健康带来很多伤害，在预防多发性骨髓瘤工作中最重要的一点是，避免与致癌因素接触，当然还要多加注意个人卫生，防止感染，更要在生活中禁烟酒、注意饮食调养，以保证自身健康不被威胁与伤害。加上定期体检的习惯，就可以达到早期发现及时治疗的良好效果。

多发性骨髓瘤的预防保健措施

1、提高免疫力

人们必须彻底预防多发性骨髓瘤疾病，过度抑制身体，降低抵抗力，发生骨质疏松症(骨质疏松症【译】:骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶然缺陷，人体内钙磷代谢不平衡，骨密度逐渐减少），不过绝不能够做剧烈的运动，以预防负载太重，人们还要预防跌、碰伤，视详尽状况让用腰围、夹板，但要防止由此导致血液循环不良，若是人们因久病消耗，机体免疫功能下降，就非常易发生合并症时，患者就应卧床休息减少活动。

2、远离有害物质

要彻底防止多发性骨髓瘤疾病，首先要避免与致癌因素接触，如果有接触史和病情可疑，要定期体检，尽早发现及时治疗，自己体质差的人要参加适当的定期活动，减少钙

3、饮食预防

多发性骨髓瘤病给人们的健康带来很多伤害，此时科学饮食可以避免多发性骨髓瘤的伤害，建议多吃高卡路里、高蛋白、维生素丰富、易消化的东西，肾功能不全的人应该吃低钠、低蛋白、麦淀粉

4、中医预防

中医认为多发性骨髓瘤的根本预防是人们保持乐观的感情，性格不生气，不悲伤，注意身体锻炼，四点调整身体，采用气功、太极拳等方法，提高体质，预防疾病的发生，人们应注意日常生活，工作

5、日常预防

人们精力过大时，要适当减压排出不良情绪，不要影响自己的健康，而且要养成科学饮食和生活规律的好习惯，在遇到什么事情时要保持积极的心情，不要受到负面情绪的影响

温暖提示:一些患者在化疗和中药、骨髓移植等多种治疗方案的应用上，生存期和生活治疗明显提高，但具体治疗与年龄、分型、分期和治疗措施有关。患者年龄大于60岁是其预后不良的影响因素，高龄患者预后不良。应用规范化疗方案坚持化疗，间歇化疗只会提高疾病复发的概率。

【参考文献:《常见克隆性血液病基础与临床》《新编血液病预防必读》