内痔如何进行日常护理

内痔是痔疮的一种，也是我们最常见的一种。很多人去医院接受治疗，觉得效果不如自己想象的好，所以怀疑自己的方法错了，实际上治疗内痔，平时的护理也很重要。那么，内痔如何进行日常护理呢？

1、饮食也要规律化，不要暴饮暴食，也不要饥饿，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，不要吃辛辣刺激食物，保持胃肠功能。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的效果。

2、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。

3、每天早上或晚上多做肛门运动，可以预防痔疮。

4、改变体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，起床活动10分钟，特别是蹲下的工作人员，每次蹲下30分钟就应该起床走路。

5、养成每天定时排便的良好习惯，最好固定在早餐后20分钟，每天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他适当的时间，但必须相对固定。

6、排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。

7、排便后最好用温水坐浴10分钟。平时要防止便秘和腹泻。