秋季气候干燥注意肛裂如何预防？

肛裂是牙状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，容易发生在青壮年，孩子也可以发生，老年人很少。肛裂的发生与大便异常有关，粪便过粗过硬时，肛门适应性差，肛门管裂开。秋季气候干燥容易导致粪便干燥结块，这个时候容易出现肛裂，该如何预防呢？

秋季气候干燥小心肛裂

肛裂主要是由于不良的排便习惯引起的，大便干燥，使劲排便，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。由于秋季气候干燥，饮水减少，各种原因导致便秘或粪便干燥，硬粪便可以切断肛门引起肛裂。

预防肛裂

一、预防成人肛裂

养成每天定期排便的习惯，多吃蔬菜，保持大便顺畅，预防便秘，避免烟酒辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，保持肛门卫生，排便后立即清洗肛门，洗澡，更换内衣，有效预防感染，肛裂患者内衣过紧，过紧的内衣

1、适当参加体育活动，如操作、跑步、打太极拳等，可以防止便秘。

2、及时治疗肛窦炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘，便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。

3、防止并发肛裂:及时治疗克隆病、溃疡性直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。

4、防止医源性肛门管损伤:肛门检查时，操作柔软，方法适当，不得粗暴地插入直肠指诊和窥镜，防止医源性肛门管损伤引起肛门裂缝。

二、预防儿童肛裂

1、培养儿童按时排便的良好习惯。家长和孩子的时间不紧张的时候，让孩子排便，每天耐心按时进行，可以养成按时排便的习惯。

2、给孩子适当的活动量。新生儿后期，婴儿空腹时可以俯卧，婴儿稍大，可以在床上滚动，不仅有利于预防便秘，还有利于儿童的健康发育。

3、科学饲养。儿童饮食应结合其生理特点，满足生长需求，保障机体健康，具有合理的饮食结构。儿童必须摄取足够的蛋白质，但必须摄取适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，对预防儿童便秘有很大作用。

4、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后在医生的指导下用温生理盐水坐浴10-20分钟、或外涂药膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。